psikolojik.gen.tr
Psikolojik

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Acelecilik

Acelecilik, bir konuyu yeteri kadar anlamadan, konuya yeteri kadar odaklanmadan doğru bildiği şekilde düşünmeden hareket etmektir. Bu sorun genellikle kafalarının başka şeylerle meşgul olmasından kaynaklanır. Bir yandan televizyon izleyen, bir taraftan ders çalışmaya çalışan bir öğrencinin ne kadar başarılı olabileceğini düşünebilirsiniz. Devamlı olarak aceleci tavırlar sergilemek, telaşlı olmak ilk başlarda önemsenmese bile zamanla bazı sorunların yaşamımıza girmesine neden olur. Bu etkiler kişide yorgunluk, kilo kaybı, stres, cinsel sorunlar gibi yansımalar yapabilir. Aceleciliğe bir çözüm bulmanız, işlerinizi daha yavaş halletmeniz halinde yaşamınıza bazı rahatsızlıkların girmesine engel olursunuz. Bu sayede daha uzun bir yaşama sahip olabilirsiniz. 

Acelecilik insanları nasıl etkiler?

Enerji azlığı: Kişinin her zaman hızlı bir tempoda yaşaması, sağlıksız nefes alışverişine, kesik kesik solunuma, vücudun ihtiyaç duyduğu oksijenin yeteri kadar alınamamasına sebep olur. Bu durum halsizlik çekmeye, sinirli ve gergin olmaya neden olur. Temponuzu yavaşlatmanız sizlere daha fazla enerji kazandıracak.

Kilo alma: Aceleci davrananların bir sorunu da, hızlı yemek yediklerinden dolayı kilo almaktır. İnsanlarda beyne doyma sinyalinin gitmesi için 20 dakika geçmesi gerekir. Aceleci davranıp, tabaklarda bulunan yemekleri kısa zamanda yemeniz halinde, beyninize yeterince süre tanımamış olursunuz. Bu nedenle yemekte daha fazla kalori almış olursunuz. Televizyon seyrederken yemek yemeye çalışmak, bilgisayarla uğraşmak gibi iki işi bir arada yapmaya çalışmakta aceleci insanların yaptıkları arasındadır.

Acelecilik

Yavaş bir şekilde yemeye devam ederseniz, daha az yemekle doyduğunuzu fark edecek, günlük kalori miktarınız düşecektir. Böylece fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız.

Çocuklarla iletişim kuramama: Aceleci davranan bir annenin çocuğunu yakından tanıma fırsatı da kalmamaktadır. Bütün gün telaş içinde evi toplamakla ilgilene bir anne, çocuğuyla iletişim kuramaz. Hareketlerinizi yavaşlatmanız, belli sürelerde çocuğunuzla ilgilenmeniz, onlarla oyun oynamanız kısaca onların yaşamına dahil olmanız gerekir. Acelecilik sadece evin içinde panik havası estirmenize yardımcı olur. Oysa daha iyi bir anne olmanız sizin elinizde.

İşyerinde verimin düşmesi: Çalışan kişilerin iş yaşamında aceleci olmaları, çok sayıda işi bir anda yapmaya çalışması onların hem yaratıcılığına, hem de üreticiliğine olumsuz etkiler yapacaktır. İş yaşamında verimli olmak isteyenler, bu aceleci tavırlarından kurtulmalıdır. Bitirmeleri gereken işlere öncelik vererek, bunları sırayla yapmalı, her işe odaklanmaları ve bunları başarıyla bitirmeleri gerekir.

Cinsel yaşamda azalma: Acelecilik sizin yaşam felsefeniz haline geldiyse, vücudunuzdaki stres hormonları artmaya başlayacaktır. Bunlar vücuttaki dopamin gibi kimyasalların salgılanmasına engel olacaktır. Bu etki kişinin cinsel yaşamını daha sönük bir hale getirecektir. Günlük yaşamınızı uyuyarak geçireceksiniz. Bu nedenle hareketlerinizde yavaşlamaya gitmelisiniz. İletişim halinde olduğunuz kişilere daha fazla zaman ayırmalısınız. Partnerlerinizle  daha sağlıklı bir ilişkinin aceleci davranmamakla sağlandığına şahit olabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 14.08.2014 17:00:50

Acelecilik Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Acelecilik"

Fuat

Aceleciliğin obsesyon(takıntı) ile doğrudan birbirine bağlantılı olduğunu düşünüyorum

2016-01-17

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Borderline Kişilik Bozukluğu

Borderline kişilik bozukluğu, yaşayan kişilerde, ilişkilerde, kimlik duygusunda, duygularında yaygın ve devamlı bir dengesizlik görülür. Rahatsızlık sınırda kişilik bozukluğu da denilmektedir. Bu rahatsızlığı taşıyan kişiler toplu...

Borderline

Borderline, bir tür kişilik bozukluğudur. Kişinin duygularında, diğer insanlarla ilişkilerinde, davranışlarında ortaya çıkan dengesizlik ve aşırı kaybetme duygusuyla karakterize olmuştur. Borderline kişilik bozukluğu genellikle ço...

Kavram

Kavram, Nesnelerin ve ya olayların ortak özelliklerini kapsayan ve bir ortak isim altında toplayan genel tasarım olarak bilinir. Kavramlar soyut olur ve gerçek dünyada olmazlar,bir birine benzer olan düşünceler, kişileri, olayları...

Ruhsal Gelişim

Ruhsal Gelişim, soyut bir kavram olduğundan dolayı herkes için farklı bir şekilde algılanabilir. Bundan dolayı öncelikle kavramları tek tek açıklamakta fayda vardır. Gelişim kavramı belli evrelerden geçerek iyiye doğru yol alma...

Milliyetçilik

Milliyetçilik, bir milletin dil, tarih ve kültür bağlarını oluşturan, yaşama ve ilerleme amacının toplum ve insanlığın gelişmesini katkıda bulunan bir görüştür. Milliyetçilik kavramı, 19. yüzyılda başlamış ve 20. yüzyılda dünya üz...

Mutluluk

Mutluluk, niye ve ama demeden yaşadığımız sevinçlerle yüreğinizi doldurmaktır. Gül renginde, gül kokusunda bir hayat yaşamaya ant içmek, gündelik yaşamın verdiği sıkıntılara takılmamaktır. Herkes mutluluğu kendi lügatine göre ta...

Dogmatik

Dogmatik, Dogmatizm, A priori esaslar, çeşitli öğretiler ve katiyyen değişmeyeceği kabul edilen açık değerleri kabul eden, bu bilgilerin belli hakikat olduğunu, araştırma, tartışma veya incelemeye ihtiyacın olmadığını savunan a...

Felsefe

Felsefe, felsefe bilgeliğe ulaşabilme çabasıdır. Felsefenin kesin tam bir tanımı yoktur. Her filozof felsefeyi başka şekillerde tanımlama girişiminde bulunmuştur. Böylelikle ortaya felsefe ile ilgili birçok farklı tanım çıkmıştır....

Çocuğun Ruhsal Gelişimi

Çocuğun Ruhsal Gelişimi, Güvenlik ve sağlık, çocuk ruhsal gelişiminde önem arz eden konulardır. Aileler çocuklarının kendini iyi hissetmeleri için bu iki konuya önem vermeleri gerekir. Ebeveynler farklı beklentiler ile çocuk sahib...

Çocuklarda Davranış Bozuklukları

Çocuklarda davranış bozuklukları, çocukta gelişen farklı ruhsal ve fiziksel etkenlere bağlı olarak iç çatışmalarını davranışlarına yansıtması olarak meydana gelen sorunlardır. Sinirlilik, saldırganlık, çalma eylemi, yalan söyleme,...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Psikolojik, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2017