Dikkat Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

Dikkat Eksikliği

Dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğuyla beraber genellikle çocuklarda görülebilen bir rahatsızlık olarak bilinse de yetişkinlerde bu sorundan aynı oranda etkilenmektedir. Çocukluk döneminde dikkat eksikliği yaşanması sonucunda, yetişkinlik döneminde de bazı belirtiler görülebilir. Ancak çocukluk döneminde bu sorunun yaşanmaması, yetişkinlikte görülmeyeceği anlamını taşımaz. Toplumda yaygın olarak görülen dikkat eksikliği, tedavi edilmediğinde iş ve okul yaşamında, ikili ilişkilerde yaşamı olumsuz etkileyecek kadar önemlidir.

Dikkat eksikliği belirtileri nelerdir?

Çocuklukta yaşanan dikkat eksikliğinin belirlenmesi oldukça zordur. Aile içinde, okulda öğretmenler ve çocuğun çevresindeki yetişkinlerin dikkat eksikliği bozukluğunun belirtilerinden haberdar olmalı, çocuğun ilişkileri ve hareketleri iyi gözlemlemeli ve teşhisin yapılabilmesi için ilk adımdır. Bu bozukluğun belirtileri konsantrasyon eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik olarak üç bölümde toplanabilir. Çocukta olan konsantrasyon eksikliği ya da işe veya anlatılanlara özen göstermeme, çocuğun okul dönemine kadar fark edilmeyebilir. Yetişkinlerde bu durum iş ve sosyal yaşamda etkilerini gösterebilir.

Konsantrasyon bakımından zorlanma ile ilgili belirtileri nelerdir?

Okul ve iş yaşamında önemli detaylara dikkat etmemek, kolayca hata yapabilmek, yapılan işlerde dikkatsiz ve dağınık olmak
Bir işle uğraşırken diğer kişilerin dikkatini çekmeyecek bir ses ya da olay yüzünden yapılan işin bırakılması
Uzun süre konsantrasyon gerektiren işlerde başarısızlık
Konsantrasyon gereken ödevlerde, kâğıt işlerinde zorlanmak
Sıkça bir oyundan diğerine, bir işten ötekine geçmek
Yapılması gereken işleri ertelemek, ağırdan almak
Randevuların unutulması, yapılması gereken işlerin zamanında yapılmaması
Konuşmada karşısındakileri dinlemekte zorluk çekilmesi, konuşulanları unutma, sosyal açıdan detaylara dikkat etmemek

Hiperaktivite belirtileri nelerdir?

Dikkat eksikliği yaşayan çocuklarda 7 yaşına gelmeden hiperaktivite belirtileri ortaya çıkmaya başlar.

Oturduğu yerde kıpır kıpır olma, yerinde duramamak
Devamlı ayağa kalmak ve amaçsızca dolaşmak
Sağa sola koşuşturmaca, eşyalara tırmanmak
Sessiz oynanması gereken oyunlarda bile, ses çıkarmak
Her an hareket halinde olmak
Çoğunlukla aşırı konuşmanın sınırlanması

Bu belirtiler çocuğun yaşı ve gelişim aşamasına göre değişimler gösterebilir. Okul öncesi çocuklarda ve bebeklerde görülen belirtiler, okul çağında olan çocuklardaki belirtilerle benzerlik gösterir. Yetişkinlik döneminde ise nedensiz huzursuzluk hali yaşanır. Sessizlik gereken yerlerde bulunmakta zorluk çekilir. Yetişkinler çocuklara göre daha az hiperaktivite sorunu yaşar.

Dürtüsellik belirtileri nelerdir?

Sabırsızlık
Bir soru tamamlanmadan önce cevap vermek
Sıra beklerken zorlanmak
Sosyal ortamda ya da iş ortamında başkalarının lafını kesmek
Uygunsuz dönemlerde konuşmak
Yolda insanlara, evde eşyalara çarpma gibi kazalara neden olmak

Dikkat eksikliği tedavisi nasıl yapılır?

Bu sorun derecesine, kişinin yaşına ve hiperaktiviteyle birlikte görülmesine göre farklı tedavi yollarıyla tedavi edilir. Tedavide kullanılan ilaçlar, uygulanacak tedavi programına göre değişim gösterir. İlaçların bir kısmı kısa vadede etkili olurken, bazıları uzun ve orta vadede etki gösterir. Doktorun hastayı görmesinden sonra, nasıl bir yol izleneceğine karar verilir. İlaçlar çocukların yaşına göre tercih edilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bu sayede %80 oranında kontrol altına alınabilir. Bu ilaçların ciddi yan etkileri olmamasına rağmen, uyku düzeninde bozulma, baş ağrısı, kilo kaybı, sinirlilik gibi etkiler oluşabilir. Yetişkinlerde aynı ilaçlar tedavi amaçlı kullanılabilir. Bunlara ek olarak sakinleştirici ilaçlar ilave edilebilir. Ayrıca yetişkinlere psikoterapi uygulanabilir.

Dikkat eksikliği ve düzenli egzersiz

Düzenli olarak egzersiz yapılması vücudun fiziksel olarak sağlıklı olmasını sağladığı gibi, beynin sağlığı içinde faydalıdır. Bu kişilerde dopamin eksikliği olduğundan, bu ilaçlarla giderilmeye çalışılır. Düzenli egzersiz kişilerde dopamin seviyesinin doğal olarak artmasına yardımcı olur. Düzenli egzersiz sayesinde;