psikolojik.gen.tr
Psikolojik

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Unutkanlık

Unutkanlık, kişilerin etkinliklerini kısıtlayan, beyindeki önemli işlevlerden olan bellek bozukluğu sonucunda ortaya çıkan bir problemdir. Özellikle ileri yaşlarda bunama rahatsızlığının ilk bulgusu arasında olacağından, ciddiye alınması gereken bir sorundur. Yaşlılık nedeniyle kişilerde ılımlı olarak değerlendirilebilen bir unutkanlık oluşabilir. Yaşla ilintili olan bu unutkanlık ilerleme göstermediği sürece, herhangi bir hastalığa neden olmaz. Fakat hastaların sürekli olarak kontrol altında tutulması gerekir. Unutkanlık ilerleme gösterirse, ciddi bir rahatsızlığın işareti olabilir. Genç yaşta olan kişilerde yaşanan unutkanlık sorunları ise, psikolojik rahatsızlıkların sonucunda oluşmaktadır. Günlük yaşamda olan stresler, depresyon, huzursuzluk gibi etkenler beynin işlevlerinden olan dikkati toplama ve yöneltmeyi bozar ve unutkanlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. Ayrıca guatr hastalığı, vitamin eksikliği, beyin damarlarında olan tıkanıklıklar, beyin tümörleri, beyin kanamaları, MS gibi bir çok hastalık kendini unutkanlık olarak gösterir. Devamlı hale gelmiş olan unutkanlık tıbbi olarak dikkate alınmayı gerektirir.

Unutkanlık nedenleri nelerdir?

  • Yaşamdaki stresli koşullar unutkanlığa yol açabilir.
  • Kişilerde depresyon hastalığının olması unutkanlık sebebi olabilir.
  • Kişilerde olan dikkat dağınıklığı unutkanlığa yol açabilir.
  • Uyku düzeninde olan düzensizlikler, az uyku uyumak unutkanlık yapabilir.
  • Beslenme düzeninde az yemek, açlığın fazla olması durumlarında unutkanlık oluşabilir.
  • Yapılması gereken işlerin fazlalığı, aynı anda birden fazla işle ilgilenmek, sürekli olarak koşuşturma içinde olmak unutkanlık nedeni olabilir.
  • Kişide tiroit, yüksek tansiyon, şeker gibi hastalıkların olması, unutkanlık sebebi sayılır.
  • Bir olayı tekrar hatırlamak için gereken yolları bilmemek unutkanlığa sebep olabilir.

Unutkanlık nasıl değerlendirilir?

Kişinin şikayetleri doktor tarafından dinlenerek, hastanın unutkanlığının derecesi ve günlük yaşamına etkisi tespit edilir. Gerekirse hastanın yakınlarıyla görüşülür. Daha sonra nöropsikolojik testler uygulanır. Bu testlerde kişiye yüz yüze sorular sorulur, çizimler yaptırılır, bazı eylemleri yapması istenir. Bu şekilde unutkanlığın türü ve şiddeti belirlenir.

Unutkanlık

Doktorun gerekli görmesi halinde laboratuvar testleri ve bazı tetkikler yapılabilir. Bazı hastalıkların unutkanlığa yol açabilmesi nedeniyle kan tahlilleri ihmal edilmemelidir. Bu değerlendirmelerin sonucunda doktor unutkanlığa tanı koyabilir.

Unutkanlık ne zaman tehlikeli olur?

Unutkanlık sorununun hangi zamanlarda normal olarak kabul edileceği, hangi zamanda anormal olacağı önemli bir konudur. Bunun ciddi bir boyutta olması, kolaylıkla yapılacak işlerin unutkanlıkla beraber aksamasını gerektirir. Bu işler arasında sayabileceklerimiz;

  • İyi bilinen bir adresin yerini bulamamak
  • Yakınların, tanıdıkların isimlerini ya da yüzlerini unutmak
  • Ezbere bilinen telefon numaralarını unutmak
  • İnsanlar, mekanlar, tarih, zaman gibi konularda karışıklık yaşamak
  • Aynı şeyleri sürekli olarak anlatmak
  • Kişisel temizlik, beslenme, güvenlik gibi konularda unutkanlıktan kaynaklanan aksamaların olması

Unutkanlığı önlemek için hafızayı güçlendirme önerileri

  • Devamlı aynı aktiviteleri yapma hafızanın zayıflamasına neden olur. Günlük işlerinizde rutin dışına çıkmamak hafızaya olumsuz etkiler yapar. Beyni zorlayacak farklı aktiviteler yapılmalıdır. Bulmaca çözme, değişik yollar kullanma, başka bir dil öğrenme gibi etkinliklerle hafızanın dinç tutulması sağlanmalıdır.
  • Gözlerin ve kulakların sağlığı beynin çalışmasını olumlu etkiler. Gözlerde bozukluk, kulaklarda tıkanıklık varsa, bunların tedavi edilmesi hafızayı çalıştırmak için etkilidir.
  • Beslenme düzeni hafıza üzerinde direkt olarak etki yapar. Hafızaya iyi gelen C ve E vitamini içeren besinler, antioksidan ve beta karoten içeriği olan besinler tüketilmelidir.
  • Hafızayı canlı tutmak için notlar tutulmalı, hatırlatıcılardan faydalanılmalıdır. Numara ezberleme, işleri akıldan yapmak gibi hafıza çalıştıran egzersizler yapılmalıdır. Bundan başka masa tenisi oynama, bisiklete binme gibi sportif faaliyetler hafızaya iyi gelir.
  • Olmayan olayları olmuş gibi veya daha farklı şekilde hatırlamaya çalışmak, iyi bir beyin çalışmasıdır. Hayalinizde deniz kenarında olduğunuzu canlandırmanız, bisiklete binerken kendinizi hayal etmeniz, yeni bir evde olduğunuzu düşünmeniz hafıza için faydalı düşüncelerdir.

Yayınlanma Tarihi : 12.06.2014 13:39:00

Unutkanlık Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Unutkanlık"

yusuf

yaşım 18 çok unutkanlığım var gittikçe artıyor kafama sureklı bırşeyler takılıyor ne olduğunu bilmiyorum sureklı kafam yere dogru eğik gıdıyorum biri birşey söyledınde anlamıyorum okudugum kıtabı 5 sanıyede unutuyorum sureklı uykum var gıbı ama yok yatıyorum uyuyamıyorum yapacağım işi kağıda yazıyorum kağıdı unutuyorum yapıcagım iş bazen aklıma gelıyo bazense ne kadar zorlasam gelmıyor

2016-07-17

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Borderline Kişilik Bozukluğu

Borderline kişilik bozukluğu, yaşayan kişilerde, ilişkilerde, kimlik duygusunda, duygularında yaygın ve devamlı bir dengesizlik görülür. Rahatsızlık sınırda kişilik bozukluğu da denilmektedir. Bu rahatsızlığı taşıyan kişiler toplu...

Borderline

Borderline, bir tür kişilik bozukluğudur. Kişinin duygularında, diğer insanlarla ilişkilerinde, davranışlarında ortaya çıkan dengesizlik ve aşırı kaybetme duygusuyla karakterize olmuştur. Borderline kişilik bozukluğu genellikle ço...

Milliyetçilik

Milliyetçilik, bir milletin dil, tarih ve kültür bağlarını oluşturan, yaşama ve ilerleme amacının toplum ve insanlığın gelişmesini katkıda bulunan bir görüştür. Milliyetçilik kavramı, 19. yüzyılda başlamış ve 20. yüzyılda dünya üz...

Ruhsal Gelişim

Ruhsal Gelişim, soyut bir kavram olduğundan dolayı herkes için farklı bir şekilde algılanabilir. Bundan dolayı öncelikle kavramları tek tek açıklamakta fayda vardır. Gelişim kavramı belli evrelerden geçerek iyiye doğru yol alma...

Çocuk Sevgisi

Çocuk Sevgisi, o kadar güzel bir duygu ki anlatamam. Çocuklar Allah'ın bize bir lütfu ve hediyesidir. Bende çocukları çok seviyorum. Bu konuda yalan söyleyemem. Benim de iki çocuğum var. Her gün Allah'a şükür ediyorum. Onların bir...

Farkofobi

Farkofobi günümüzde birçok insanda oldukça fazla görülen nadir fobiler arasındadır kelime anlamı olarak farkofobi’yi açıklamamız gerekirse özel hastanelere fark ödeme korkusu. Birçok kişi bilincinde bile değilken farkofobi oldu...

Ruhsal Astroloji

Ruhsal Astroloji, Astroloji uzayda bulunan gezegen, yıldız, yıldız grupları ve bulutsuların birbirleri ile yaptıkları açıların ülkeler ve insanlar üzerinde ki etkilerini araştıran, gelecekte olması muhtemel olaylar hakkında tahmin...

Mutluluk

Mutluluk, niye ve ama demeden yaşadığımız sevinçlerle yüreğinizi doldurmaktır. Gül renginde, gül kokusunda bir hayat yaşamaya ant içmek, gündelik yaşamın verdiği sıkıntılara takılmamaktır. Herkes mutluluğu kendi lügatine göre ta...

Çocuğun Ruhsal Gelişimi

Çocuğun Ruhsal Gelişimi, Güvenlik ve sağlık, çocuk ruhsal gelişiminde önem arz eden konulardır. Aileler çocuklarının kendini iyi hissetmeleri için bu iki konuya önem vermeleri gerekir. Ebeveynler farklı beklentiler ile çocuk sahib...

Ruhsal Hastalıklar

Ruhsal hastalıklar, duygu ve düşüncelerin dışarıya belli edemeyenlerin belirli bir zaman sonra kendi sorunlarını kafalarına ve içlerine hapsederek kendi içlerinde büyütürler. Bireyin evinde, sosyal hayatında, maddi manevi sorunlar...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Psikolojik, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017