{
    "title": "Aleksitimi",
    "image": "https://www.psikolojik.gen.tr/images/Aleksitimi-44.jpg",
    "date": "19.01.2024 15:12:25",
    "author": "Rabia Nurdan Özen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Aleksitimi,</b> yani Latince adı ile Alexithymia hastalığının Türkçe kelime olarak karşılığı \"duygu sağırlığı\" manasına gelmektedir. 1970'li yılların başlarında Peter Sifeneos isimli psikoterapist tarafından keşfedilmiştir.</div><div><br></div><div>Günümüz dünyasında insanlar ile doğru ve düzgün iletişimde bulunamamak günümüzde en sık olarak karşımıza çıkan ve artık kronikleşmeye başlamış olan sıkıntıların en temelinde bulunmaktadır. İnsanlar ile doğru iletişim kuramamanın nedeni ise diğer kimselerin duygularını anlamakta zorluk çekmekten kaynaklanmaktadır. Kişilerin duygu ve düşüncelerini anlamakta zorlanan kimseler, birilerini memnun etme çabasına girmek zorundaymış gibi hissedebilirler. Ancak bu da büyük bir gerilime sebep olabilmektedir. İşte bu gerilimin kaynağında <b>aleksitimi</b> hastalığı bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Aleksitimi</b> hastalığına sahip olan bireylerin, genellikle yaşadıkları gerilim sonucunda kanlarındaki stres hormonları yükselmektedir. Bu da uzun süreli oluşan kronik ağrılara, yüksek kan basıncı gibi hastalıklara neden olabilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Aleksitimi Belirtileri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Günlük hayatta çoğu zaman iş yerinde, okulda veya gittiğimiz herhangi bir yerde \"duygusuz\" olarak nitelendirebileceğimiz birçok insan ile karşılaşabiliriz. Veya bazı zamanlar \"ne hissettiğimi bilmiyorum. \" \"duygularımı tarif etmekte zorlanıyorum\" gibi cümleleri yoğun olarak duyduğumuz kimseler çevremizde bulunabilmektedir. Bu gibi cümlelerle veyahut robot gibi davranan kimselerle karşılaştığımızda o kişinin <b>aleksitimi</b> hastası olduğunu düşünmemiz gerekebilir. Ayrıca şunlar da <b>aleksitimi</b> hastalığının belirtileri olarak sayılabilmektedir:</div><div><ul><li>Kendisinin veya karşıdaki kişinin duygularını anlamakta zorluk çekme,</li><li>Duygularını dışarıya karşı ifade edememekten kaynaklı olan psikosomatik belirtiler,</li><li>Vücudun birçok bölgesine yayılmış vücut ağrıları,</li><li>Baş ağrısı,</li><li>Bayılmalar,</li><li>Mide, bağırsak ağrıları,</li><li>Irrıtabl bağırsak sendromu,</li><li>Kalp atışlarında hızlanma, taşikardi vs.</li></ul><div><b>Aleksitimi Neden Olur?</b></div><div><ul><li><b>Aleksitimi</b> hastalığı genler yoluyla aktarılabilmektedir.</li><li>Çocukluk döneminde aile içerisinde yetersiz sosyalleşme nedeniyle <b>aleksitimi</b> hastalığı tetiklenebilmektedir.</li><li>Beyinde duyguları tanıyan ve şekillendiren bölümün yeterli çalışamaması nedeniyle ortaya çıkabilmektedir.</li><li>Ayrıca erkeklerde <b>aleksitimi</b> hastalığının ortaya çıkma riski daha yüksektir.</li></ul></div><div><b>Aleksitimi Tanısı Nasıl Konulur?</b></div><div><br></div><div>Son 30 yıldan bu yana teşhis edilebilen <b>aleksitimi</b> hastalığına tanı koyabilmek amaçlı, Toronto <b>Aleksitimi</b> Ölçeği hazırlanmıştır. 20 adet sorudan oluşan bu ölçek, Türkiye'de <b>aleksitimi</b> hakkında Uzman olan Yrd. Doç. Dr. Kemal Sayar tarafından uygulanmaya başlanmıştır.</div><div><br></div><div><b>Aleksitimi Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Duygusal ve bilişsel terapiler yani psikoterapi uygulamaları <b>aleksitimi</b> hastalığı için olumlu sonuçlar göstermektedir. Psikoterapiler sayesinde kişi duyguların varlığından haberdar olmaya başlar. Psikosomatik semptomlarının farkına varır. Olaylar karşısında ne hissettiğini anlayabilir hale gelir.</div>"
        }
    ]
}