{ "title": "Stres Yönetimi", "image": "https://www.psikolojik.gen.tr/images/stres-yonetimi.jpg", "date": "23.01.2024 03:41:56", "author": "Mâriye", "article": [ { "article": "Stres Yönetimi günümüzün kentleşmiş modern dünyasında her geçen gün daha çok gündeme gelen bir konudur. Strese karşı yapabilecek hiçbirşeyiniz yok gibi görünebilir, faturalar gelmeye devam edecektir, günde 24 saatten daha fazla vaktiniz olmayacaktır, kariyeriniz ve ailevi sorumluluklarınız sizden bir şeyler talep etmeye devam edecektir ama stresi düşündüğünüzden daha iyi kontrol edebilirsiniz. Hayatınızın kontrolünün sizde olduğu düşüncesi stres yönetiminin temelidir. Stres Yönetimi ipleri elinize almaktır: düşüncelerinizin, duygularınızın, planlarınızın ve problemlerle başa çıkma yöntemlerinizin kontrolünü sağlanaktır.