Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların belirtisi olarak kabul edilmelidir. Kişilerde bazı kişilik yapıları ve hastalıklar sinirli olmasına sebep olabilir. İnsanlarda sıkça duyulabilen kan beynime sıçradı gibi ifadeler sinirlilik halini açıklamaktadır.
Sinirli olunan durumda vücutta fazla oranda adrenalin salgılanır. Bu vücutta stres halini ifade eder. Bu durumda vücutta savaş ya da kaç sistemi oluşmaya başlar. Saniyelerle birlikte vücutta mükemmel bir mekanizma çalışmaya başlar. Vücut ısısı artar, nabız ve kan dolaşımı hızlanır, gözde pupillalar genişler, kandaki glikoz aratarak kaslara gönderilir. Adrenalin vücudu tehlikelere karşı hazırlayan bir hormondur. Farklı organlarda farklı adrenalin reseptörleri bulunmaktadır. Yani adrenalin kalpte faklı, karaciğerde farklı etkileri vardır. Vücut kronik strese girdiğinde beyindeki hücrelerin yapısı bile değişmektedir. Bu nedenle aşırı sinirlenen kişilerin gastrit, ülser, kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklara yakalanma riski fazladır.
Aşırı sinirlilik yaratan durumlar nelerdir?
Aralıklı patlayıcı bozukluk rahatsızlığında, kişiler şiddetli derecede öfke nöbetleri yaşar.
Depresyon içindeki kişiler çoğunlukla sinirli olurlar. Anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk gibi kaygı bozuklukları da sinirlenmeye neden olur.
Titiz, takıntılı ve mükemmeliyetçi kişiler çoğunlukla sinirli bir yapıda olurlar.
Bu kişiler en küçük bir hatayı bile dikkate alan, kılı kırk yaran kişilerdir. Fakat at gözlüğü takmış gibi sabit fikirli olurlar. Her şeyi eleştirir, bardağın her zaman boş tarafını görür. Buna rağmen dürüst, ahlaki değerleri olan, çalışkan, sorumluluk sahibi ve sizi sizden fazla düşünen bir yapıya sahiplerdir. Bu özellikleri nedeniyle özellikle çiftlerin boşanma sırasında, çevreden gül gibi eşin var neden ayrılıyorsun gibi tepkiler alınır. Fakat her şeyde kusur arayan, mükemmel olmasını isteyen bir kişiyle yaşam çok zordur. Dünyada mükemmel diye bir şey yoktur.
Şüpheci olan kişiler genellikle sinirli olurlar. Bu kişiler her şeyin, he bakışın arkasında bir art niyet ararlar. Bunlara göre insan insanın kurdudur. Çevrede anneye, babaya, kardeşe bile güvenmek büyük aptallıktır. Bu kişiler eşlerine karşı aşırı kıskançlık gösterir, büyük baskı uygularlar. Her an aldatılma korkusunu yaşarlar. Eşlerinin hayatını bezdirir, bu sayede onları kaybeder. İş yaşamında bile ayaklarının kaydırılacağını düşünür, herkesi dolandırıcı olarak görürler. Bu düşünceleri nedeniyle dostları tarafından terk edilirler, buna rağmen kendi hatalarını görmezler. Bunu dostlarını yanlış kişi olarak görerek, avunurlar. Diğer kişileri saf yerine koyarak, alay ederler. Bu şekilde güvensiz bir yaklaşım sonucunda, her türlü şeye sinirlenmeye başlarlar.
Duygular açısından aşırı derecede hızlı iniş, çıkışları olan kişiler hem dengesiz hem de sinirli olurlar. Bir gün karşısındakini över, ertesi gün yerin dibine sokar. Görüşleri her zaman değişir, tam zıt etkiler verirler.
Antisosyal kişilik yapısı olanlarda şiddetli öfke nöbetleri yaşarlar. Küçük bir sebepten bile insanlara zarar verebilir, cinayet bile işleyebilirler. Bu tür kişiler genellikle böyle bir suçtan dolayı ceza evine girer. Mutsuz bir evlilik, stresli bir iş hayatı, madde ve alkol bağımlılığı sinirlilik miktarının artmasına sebep olur. Kişiler sinirlerine hâkim olmayı isteseler de bunu başaramazlar. Bazıları kendini haklı görür, bazıları ise pişmanlık duyar. Kendilerini haklı çıkarmak için sürekli mazeret üretirler. Başkalarını anlamak istemez, sinirlendiklerinde haklı olsalar bile, olaylara verdikleri tepki aşırı olur. Olaylara herkesten fazla tepki gösterirler. Anne ve babası sinirli olan çocukların durumu da son derece vahimdir. Bu durumlarından etkilenen çocuklarda sinirlilik hali yaşayabilirler. Aşırı sinirli olanlarda iş veriminde de düşme olur. Bu kişiler işlerinde doğru adımlar atamazlar.
Aşırı sinirlilik nasıl tedavi edilir?
Bunun tedavisi altta yatan sebebin tespit edilmesine ve bunun giderilmesine bağlıdır. Buna neden olan kaygı bozukluğu ya da depresyon ise tedavinin başarı oranı daha yüksek olur. Bu hastalarda sinirlilik sonradan başlar ve bazı dönemlerde artış gösterir. Sinirli olduklarını kendileri kabul eder ve insanlara yaptıklarından dolayı pişmanlık duyarlar. Kullanılan bazı ilaçlarla bu sinirlilik halleri kontrol altına alınır. Aşırı sinirlilik hali kişilik özelliklerine bağlıysa, bunu tedavi etmek daha zor olacaktır. Bu kişiler sinirli olduklarını kabul etmez ya da her zaman sinirli olduklarını söylerler. Kendi sinirlilik halini kabul etmiş olsalar da çevresindekilerin bunu hak ettiğini düşünürler. Sinirlenmekte haklı bile olsalar, yaptıklarının aşırı olduğunu fark edemezler.
21.01.2024 08:04:48
Aşırı Sinirlilik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Yazı bilgi vermekten çok bu kişilere öfkesini kusmuş gibi... Bir giren çıkan olmuş herhalde Ramazan Mollaoğlu . 17.07.2018
Dilara : Yine sinirlendim bak 😂😂😂😂 30.05.2020 02:26:48
Selin : Aynen ben de fark ettim bunu 12.10.2018 23:02:24
Hangi ilaçları kullanmalılar İlknur . 30.07.2018
Hayim : İlaç için internet üzerinden tavsiye almak veya tavsiye vermek uygun değildir. Eğer aşırı sinirlilik gibi bir belirti ile karşı karşıya iseniz uzman bir psikiyatriste muayene olmalısınız. Doğru teşhisi ancak alanında uzman bir doktor koyabilir ve buna göre uygun ilacı aynı şekilde bir doktor verebilir. 10.08.2018 00:33:38
her zaman sinirliyim hayata her seye benim istediğim hayatı yasamak istedim ama benim ne annem ne bbam ne kardeslerim istediğim hayatı yasamadım kısacası haytan nefret ediyorum
yardım edin duygu . 29.05.2018
İsimsiz : Aynısı bende de oluyo hatta daha çok az önce anneme dedim kardeşimle aynı odada kalmamak istemiyorum diye kalktım her şeyi yere fırlattım vazo masa saat elime ne gelirse küfür ettim şimdi odada ağlıyorum ve pişmanım ben annemi keşke üzmeseydim o benim için elinden geleni yapıyı ama elimde değil çok pişmanım 31.08.2018 17:56:11
çok sinirliyim ve öfke kontrol edemiyorum ne yapmam gerek bilmiyorum sinirli bi insan olmak istemiyorum lütfen yardımcı olun tedavisi varsa ben tedavi de olurum Sevil . 18.02.2018
Temirhan : Sinirlenme ve öfkelenme bir çok kişinin yaşamış olduğu ciddi problemlerdir. Sıkıntılı bir durumla karşılaşmanız halinde sakinliğinizi korumanızı tavsiye ediyorum. Bununla birlikte dinlendirici bitki çayları tüketebilirsiniz. Ancak durum ileri düzeydeyse psikolojik destek almanızda fayda bulunmaktadır. 11.08.2018 01:25:46
Asiri sinir leniyorum kendimi kaybedip cinnet getirmeye kadat geliyorum bu durmdan cok rahatsizim tedavi olmak istiyorum esimin bana bisey soylemesine dayanamayip sinirleniyorum daha anlatamadigim cok sey var cok haksizliga ugradim ve haksizligada tahammul edemiyorum Nurten . 31.12.2017
Deli : Seni o kadar iyi anlıyorum ki Nurten.
2017 de yazmışsın umarım şuan her şey yolundadır. Bende eşimin ailesi yüzünden çok zor bi hayat yaşadım yaşıyorum. Bu ne beni sinirli bi insana cevirdi. Son 1 yıldır ara ara cinnet seviyesinde öfke nöbetlerim oluyor. Sinir krizinin ortadında buluyorum kendimi bi anda. Hayatı sadece kendime zehir ediyorum. Kendime engel olamıyorum. Tedavi alacak bi durumum da yok imkanımda Allahımdan yardım diliyorum dayanacak gücüm kalmadı tek kurtuluş ölüm bana 08.11.2019 02:02:40
merhabalar ben çok aşırı sinirliyim ve aşırı agrasifim yukarda belirttiğiniz çoğu şey bende mevcut durumda kısacası içimdeki yaratığa sahip çıkamıyorum ve ço acil br yardıma ihtiyacım var yasin . 13.08.2015
Atike : Eğer aşırı sinirlilik haliniz varsa ve bu durum etrafınızdaki kişilere ya da kendinize zarar verebilecek düzeyde ise zaten hiç zaman kaybetmeden bir doktora görünmenizde fayda olacaktır. Ancak bir rahatsızlık seviyesinde değil ise bu sinirlilik halleriniz için bitkisel tedaviler deneyebilirsiniz. 11.08.2018 05:20:31
O kadar sinirleniyorum ki her yapılan harekete gidip onu dövesim herşeyi yıkıp parçalayasım geliyor pişman da olmuyorum ama yoruluyorum ve sürekli bu halde olmaktan da bıktım bana karşı davranışlar her daim ters ailem hiçbir zaman bana inanmıyor buna da daha da sinirleniyorum sürekli ve hep sinirleniyprum İsimsiz . 07.05.2021 15:47:50
Ani tepkiler veriyorum, ufacık şeyden dolayı sinir oluyorum. Bir şeylere değil kendime zarar veriyorum. Bazen de ağlıyorum. Ağlamam bile beni sinir ederken nasıl sakın durabilirim? Bir Çapulcu . 17.03.2020 23:02:38
Yılların verdiği bir duygusallık var iş yerinde bana uygulanan mobbing de sinir hali yaptı aşırı tiksindigim birini sürekli aynı iş yerinde hergun gormemde beni aşırı sinirli yaptı ayrıca doktora gittim depresyonda olduğunu söyledi ALİ Tasgin . 31.07.2019 15:09:21
aynen çok doğru bu yazı.Bende çok sinirliyim ve bunları yapıyorum. erbil ozhan . 23.11.2018 13:04:06
Esim ani sinirler yasiyor. Ufacik birseyden buyuk bir olay oluyor. Bazen siddete bile basvuruyor. Caresizim. Doktora gidip tedavi olmak istemiyor. Sorunun bende oldugunu soyluyor. Ne yapmaliyim? Esin . 17.09.2018 15:31:13
Her şeye biley buluyorum küçük bi sebepten herkesi kırıyorum tüm arkadaşlarım beni bıraktı her şeyin altında bişey ver diye düşünüyorum ve doğru çıkıyo evden bile kaçtım sinirim yüzünden 13 yaşındayım lütfen yardım edin 1 senedir böyle İsim vermek istemiyorum . 31.08.2018
çok çabuk sinirleniyorum zeynep . 19.07.2018
Boş yere yoldan geçen insana sinirlenip saldırıyoum istemiyorum ama o an sadece öldüresiye dövesim geliyor başkada birşey düşünmüyorum sonra üzülüyorum ne yapacagıma karar veremiyorum Ra . 05.07.2018
Asiri sinirli oldugunuzda ya da ofke nobeti geldigini hissettiginiz sirada ilk is bulundugunuz mekani degistirin. Evdeyseniz disariya veya farkli bir odaya gecin. Yere comelir vaziyette oturun ve derin nefes alip vererek sizi mutlu eden ve sukur ettiginiz seyleri dusunmeye odaklanin. Onlar hayatinizda olmasaydi korkusunu kendinize hissttirin.. Demir demir . 24.06.2018
Ya bu sinir öldürecek ya ben cok sinirliyim yada cevremdeki insanlar bana karşı kötüler anlamadım hızurum yok bide bu ustteki yazıyı oludum hepsi bende var 😂Bilmiyorum ne yapacagımı gercekten bıltım Sanner . 03.06.2018
Çok sinirliyim sürekli evde bi bağırtı huzursuzluk mevcut ve hepsi bana bağlı aşırı yorgunluk wtraf nankör insanlar ilgisizlik Selvi . 02.06.2018
babam çok sinirli devamlı etraftakilerle kavga ediyor ne yapmamız lazım melek . 05.05.2018
her şeye sinirlenebilirim feyzanur . 22.04.2018
Merhabalar. Sizlere 21 yaşındaki bir birey olarak yazıyorum ve başıma gelen kısa bir anekdot paylaşmak isterim. Malesef ani öfke patlamalarım etrafımdaki insanları benden uzaklaştırmaya başladı. Bunun üzerine bir çözüm yolu aramak için bir doktora gittim, adı ve yeri bende kalsın, bu doktor çözüm arayışıma ortak olacağına bana seni küçükken hiç dövmemişler şöyle bir kızılcık sopasıyla dayak yeseydin sinir stres kalmazdı bu yaşta ne siniri bu dedi ve malesef her ne kadar bu sözleri bir kağıda yazıp tek tek o kağıdı ona yedirmek geldiyse de içimden yakınımız olduğu için yapamadım oda bunu ortamı yumuşatmak için söylemişmiş. Diyeceğim o ki herkes kendinin doktorudur biraz kafa yorun emin olun varacağınız sonuç İnsanları kırmak utanç verici sonucuna varabilirsiniz. Allah cümlemize sabır ihsan eylesini bu da bir imtihandır elbet. DOKTOR . 29.03.2018
Abi vala olmuyor böyle kendimi öldürecek seviyeye geliyorum ama ne yapayım Annem,kardeşlerim vb şeyler hayır Zeynep yapama diyor lütfen yardım edin şu garibana.😢😢😢 Sinirli . 18.03.2018
Aşırı sinirlilik nasıl tedavi edilir? sorusunun altını okumanıza gerek yok, çünkü cevabı bulamazsınız sinirlenirsiniz. Sinirliyken Bir huzurlu köşede derin nefes al, güzel şeyler düşün ve gayretli ol. ilaç gibi etkili olduğunu görürsün. Allah şifa versin. Nöron . 09.03.2018
Bende de ayniaynı sorun
Var ortada bir şey yokken huzursuzluk çıkarıp ortamı geriyorum ayrıca çevreme zarar da veriyorum ne yapmaliyim lutfen yardim edin Esra . 13.02.2018
arkadaşlar öncelikle şu ilaç ona iyi gelmiş yok falanca kişi şunu yemiş düzelmiş ya da burda ki paylaşımlarla hayatanıza devam etmeyin kendimden biliyorum benimde psikolojik rahatsızlığım vardı ve hep internetten tanı koyudum ki çok yanlış en mantıklısı en doğrusu yaşadığınız ilde en iyi en güvenilir psikiyatri uzmanı bulun ve rendavu alın size şöyle söyleyim sorunlarımın bir çoğundan kurtuldum ve kurtulmaya devam ediyorum. Eminim şuan gözünüzde bunlar çok büyük sorun gibi gözüküyo ama iyi bir tedaviye başladığınızda imkansız diye bişey yok. İnanın ğŸ™ğŸ» tavsiye . 10.02.2018
Yahu arkadaşlar kafayı yemek üzereyim barut gibi bomba gibi birden patlıyorum Artık çevreme zarar veriyorum kendime hakim olamıyorum Yardımcı olacak arkadaş varsa bir zahmet bana da yol göstersin Salih . 05.02.2018
Ya ben sürekli çevremdekilerine bağırıp çağırıyorum ben bunu nasıl düzeltcem bilmiyorum bana yardımcı olacak kimse yokmuu?? Sevda . 01.02.2018
ilaçlar yan etikleri ile adeta hastaya geberin beter olun diyor. Aşırı sinirlilik ve öfke patlamasının doğal mantıklı bir yolu, kimyasal ilaç olacaksa yan tesiri olmayanı yokmu... tıp nerde geliştiki anlamadım.. hepimize acil ve kalıcı şifa diliyorum. salih . 11.01.2018
Hiç işe yarar bişey bulamadım tedavi diyosunuz bildiğimiz şeyleri tekrar edip duruyosunuz Neslihan . 11.01.2018
Bazen kendimi kontrol edemiyom Derya . 04.01.2018
Sinirlenmek istemiyorum. Sinirlenince sonuna kadar gidiyorum😥 Bu yazılanlar maalesef ben . 11.12.2017
Ben zaten ilaçla tedavi olacağını biliyorum ilaçsız tedavi var mı diye baktım bi halt çıkmadı Sinirliyim işte lan . 02.12.2017
Merhaba benimde öfke nöbetlerim var kendime hakim olamıyorum psikiyatri ilaçları da fayda etmedi bıraktım ayrıca ilaçlar uyuşturdu hiçbirinin faydasını görmedim ilaçsız tedavi mümkünmüdür.Teşekkürler Serap türekara . 01.12.2017
Aynı durumla karşı karşıyayım. Bende tam olarak genetik mi yoksa depresyonla mı ilgili emin değilim ama her ikiside mecvut Yahu birsürü psikoloji sorunum var hangi birine gitsem doktora, zaten doktorlarda bön bön bakmaktan başka bişey bilmiyorlar. Sinirlendim yine 😠Shiva . 22.11.2017
KARDES OLE BI SINIR VARKI OKURKEN TEDAVI NERDE DIYE TELEFONU ATIYORDUM ZATEN ADAM GIBI BISEY YAZMAMISINIZ Insan . 21.11.2017
Bende cok sinirliyim kendime hakim olamiyorum sevdiklerimi kiriyorum sonradan pisman oluyorum ama gec oluyo duzelirmiyim bilmiyorum Belma . 19.11.2017
Bende son zamanlar çok agresif ve aşırı sinirliyim sevdiklerimi bile üzebiliyorum ufak şeylere bile çok öfkelenirim 2 ay önce sigara bıraktım onun etkisi mi bilemiyorum bunun ilaçtan başka tadavisi bulunmaz mı çünkü ilaçların da insana belli bir zararı varmış duyduğum kadarıyla korkuyorum piskopat olmaktan Tina . 19.11.2017
Haksızlığa tahammül edemiyorum insanların nankör olmaları beni gerçekten çileden çıkartıyor ve sürekli çok sinirlisin diye bana piskolojik baskı yaparak kendi yaptıklarınyaptıklarını ört pas ediyorlar kendimi haklı çıkaramamak beni bu hale getiriyor sanırım sinirlendiğim de ne yaparsam yapayım öfkem dinmiyor içimde ki öfke sönmüyor ağlayasım geliyor bu sefer kinci bir insan mıyım diye her şeye kırılan insan değilim sadece çok düşüncesiz insanlarla muhatabım biraz ince düşünün ya hu eksilmez bi yeriniz. Hilal . 22.10.2017
Çocuklarıma karşı aşırı sınırlıyım neden acaba Faıka . 22.10.2017
Bizde biliyoruz sinirli insanlarin nasil oldugunu nasil parladigini ani tepkilerini yeri geldiginden gomup yeri geldiginde goğe cikardimizi tek sıkinti su yani benim sıkintim su buna engel olamiyo olusum insalrin kalbi kirilirmi uzulurmu demeden pat pat hersyi soylemek bagirmak bunlar vazgecilmezim insanlarin sozlerimle canini yakmak hosuma gidiyo ama annem ve babamada uzuluyorum buna bi cozum yolu bulmak lazim diye dusunuyorum😠Misafir . 21.10.2017
Hicbir haksizliga gelemem hemen tepki veririm Selma . 20.10.2017
Bende cok sinirliyim maalesef.uzun suren sıkıntili bir hayatim oldu.simdi hersey normal ama ben normal olamadim belkide.kabul etmek laİm tabi pireyi deve yapar sinirlenir.sonrada oturur aglarim.gecen bir gun erken uyudum guzel aldim uykumu.o gunun gunduzu cok sakindim.sakin bir hayata cok özendim.ama tamamen uyku ile baglantili diil.ve ben ilac kullanmakdanda korkuyorum.garip bi bagimlilik gibi. Araf . 05.10.2017
Bende mukammelihteci birisiyim ve nd yazik ki cokcsinirliyim isimde cok stressli kendimi cok zor tutyorm ama en fazl 2 saat suruyor snra snrlnyrm kendimi ytstrmaya clisiyorm hic memenum degilim 😣 Leyla . 01.10.2017
ben haklı olduğum konularda asırlı bi şekilde sinirlenirim ama normal sinir değil duvarları yumruklarım kapıları yumruklarım önüme gelenle kavga ederim yani o türk bi sinir var bende terapi görmem gerekiyor mu? ( normal sinirli değilken şakacı kafadar biriyimdir ) Kaan . 26.09.2017
Birisi bana cok hafiften kızsa bile ona karşı aşırı sinirlenirim kim olursa olsun sinirlendiğimde gozum kimseyi gormez hemen koltugua oturumum koltuga son gucumle son hiz vururum cok bagririm Mehmet Ali Kaya . 11.09.2017
Ortada hiç bir sey yokken geçmisteki olaylari dusunup birden bire sinirleniyorum ama bu oyle normal bi sinir degil tabi herseyi kiriyorum icim icime sigmiyo agliyorum vs vs boyle olsun istemiyorum ne yapmaliyim bu tur bisey yasayan varmi arkadaslar vede ben bunlarda pismanlik duyuyorum Sara . 10.09.2017
Çok sinirliyim herşeye sinirlenip ağlıyorum sinirden kırıp döküyorum herkezi ama hakettiklerini düşünüyorum Bahar . 05.09.2017
Ben ne gibi bu sinirden kurulurum korkum sonunda zarar vercem korkusu yaşıyom bana yardımcı olursanız sevinirim Hülya . 28.08.2017
Aşırı sık sık ufacık şeye bile aşırı tepki gösteren bi insanım kendime çevreme ve eşyalara bile zarar veriyorum herkes deliymişim gibi bakıyo sanki bana inanmıyolar sanki ve sürekli kendimi yapayalnız hissediyorum kendimde dahil herkesten nefret ediyorum çoğu zaman yardımcı olur musunuz Ayşe . 24.08.2017
Aşırı sinirli olmak altında genel hipertiroidi yatıyor. tiroid hormanlarınızı baktırın. Hasan . 12.08.2016
ben öfkemi hiç kontrol edemiyorum ve genelde kndime zarar veriyorum şuan bile elimde 12 dikiş var bi anlık sinirle cama yumruk attım bazende eşyalara zarar veriyorum şimdiye kadar üç telefonumu kırdım ve ben artık ne kendime nede başka bir şeye zarar vermek istemiyorum lütfen bu konuda yardımcı olurmusunuz zehra . 05.08.2016
Aşırı sinirliyim, gereksiz şeylere haddinden fazla tepki veriyorum, tepki verirken bile ne yapıyorsun diye kendime sormama rağmen engel de olamıyorum. Çocuklarıma bağırmak istemiyorum. Banu . 23.06.2016
BENDEDE AŞIRI SİNİRLİLİK HALİ VAR BİR KAÇ DAKİKA SONRA YAPTIĞIMDAN PİŞMAN OLUYORUM AMA O ANDA KENDİMİ KONTROL EDEMİYORUM RAŞİT . 11.09.2015
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024