Adet görme, Adet görme kadınlarda ergenlik döneminde başlayıp menopoz dönemine kadar devam eden tıbbi bir olaydır. Aybaşı ve regl ismiyle de bilinir. Vajinal bölgeden her ay kan ve dokudan oluşan sıvı gelmesi durumudur ve yalnızca kadınlarda görülür. Sadece hamilelik durumunda aksayabilir. Özellikle ilk dönemlerde korku ve sıkıntıya neden olabilir. Ancak bu olayın büyümenin doğal bir parçası olduğunun unutulmaması gerekir. Adet ortalaması 30 gün olmasına rağmen 21-35 gün arası değişebilir. Uzunluk ve kısalık tamamen doğaldır ve tıbbi olarak bir sorun niteliği taşımaz. Adet süresi ortalama olarak 5 gün sürebilir. Adet görmeden 14 gün sonra yumurtlama başlar ve bu yumurta spermle döllendiği taktirde hamilelik başlayabilir. 30 gün sonra yumurta döllenmezse adet olarak vücuttan dışarı atılabilir. Kadınlar adet görmeden önceki yaşlarda ve adetin kesildiği menopoz evresinden sonra hamile kalamazlar.

Adet görme olayı başladıktan sonra takvim tutulması önerilir. Bu dönemde kaç günde bir adet olduğunuzu bilmek işinize yarayacaktır. Adet gören kadınlar cinsel bölge temizliğine dikkat etmelilerdir. Ayrıca adet döneminde hijyenik ve tek kullanımlık ped ve tamponlar kullanılmalıdır. Bu ped ve tamponlar gün boyu kullanılmamalı gün içinde 4-5 saatte bir değiştirilmelidir. Kanama sıklığına göre saatleri esnetmek mümkündür. Ped ve tampon kullanımı vücutta belli olmadığı için rahat edebilirsiniz. Hatta bazı özel tamponlar yüzerken de kullanılabilir ve hiç fark edilmez. Bu dönemde cinsel istek çok olduğu halde pek kesinlikle önerilmez. Çok keskin ve sancılı ağrılara neden olabilir. Ayrıca şişkinlik, baş ağrısı, yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, stres, depresyon ve göğüs bölgesinde hassasiyet gibi sorunlara da yol açabilir. Doğum kontrol hapı, soğuk duş, çok yorulmadan yapılan yürüyüşler, iyi beslenme ve karın bölgesine sıcak su torbası koymak gibi faktörler adet ağrılarını azaltır.

Adet görme döneminde ağrılar problem olabileceği gibi başka problemler de ortaya çıkabilir. Adet kesilmesi durumu ortaya çıkabilir. Eğer böyle bir sorun çıkarsa nedeni muhtemelen kullanılan ilaçlar, stres, hastalık veya ani kilo değişimine bağlı faktörlerdir. Diğer bir faktörde hamile kalmış olmasıdır. Böyle bir durumda jinekolog doktorunuza vakit geçirmeden başvurmanız gerekir. Ek olarak kürtaj ve cinsel bölgedeki ameliyat ve benzeri operasyonlar da adet bozukluklarına yol açabilir. Cinsel bölgeye yakın yapılan piercing ve dövme gibi durumlar da tehlike yaratabilir. Aşırı adet görme ve adet dönemindeki dalgalanmalar normal değildir ve doktora görünmeniz gerekir.