Kaybetme korkusu, insanların sahip olduklarını kaybetmek istemedikleri zamanlarda yaşanan bir duygudur. İnsanların yaşadığı en büyük korkular arasında yer alır. Bu durum sahip oldukları mutluluğu kaybetmek, yalnız kalmak istememeleri ve sevdikleri kişiden ayrı kalmak istemediklerinden kaynaklanabilir. Bu duygu dozunda olduğu sürece, ilişkiye motive olmayı arttırır ve enerjik bir yapıya neden olur.
Ancak bu duyguda aşırıya kaçıp, hayatı zindana çevirecek dereceye ulaştığında mutlaka destek alınarak düzeltilmesi gerekir. Bu durumda bu korkular, rahatsızlık meydana getirecektir. Daha ileriye giderek anksiyete bozukluğuna neden olabilir. Bunun nedenlerine inerek, giderilmesi gerekir. Kaybetme korkusu sevdikleri kişileri kaybetmekten, sahip olunan konumu kaybetmeye kadar, farklı alanlarda yaşanabilir. Yaşamda bireylerde başlayan bu korku, yaşamın tüm yönetim alanlarında görülür.
Kaybetme korkusu neden olur?
Sebepleri arasında en bilinen neden, anne ve baba tarafından yetiştirilme tarzı gelmektedir. Çocukluk yıllarında hayatın tehlikelerle dolu olduğu şeklinde yetiştirilen kişiler, insanlara güven duymayı unutur. Sadece anne ve babaya bağımlılık gelişmiş olabilir. İleri yaşlarda yaşanan olaylarda, bu duyguların yerleşmesine etki edebilir. Kişilerde özgüven eksikliğinin olması, başkalarına bağımlı olarak yaşamasını, dolayısıyla bu kişileri kaybetme korkusu yaşamalarına sebep olabilir. Bu düşüncelerin sürekli olarak kişide olması, ruh halini etkileyerek, kalıcı bir hale sokuyor.
Kaybetme korkusunu yaratan kişinin kendisidir. Bunu kabul ederek, bu duygudan korkmamak insanları en büyük yardımcısıdır. Bu korkuyu besleyen en önemli etkenler insanların yaşamı sadece bu dünyadan ibaret sanmaları ve birçok kişiden daha fazla olanağa ve güce sahip olmaktır.
Kaybetme korkusuyla baş etmenin yolları nelerdir?
Bunu tek başına halletmek yerine, profesyonel destek almak gerekir.
Bunu çözebilmek için, kararlı olun.
Karşınızdaki kişinin hayatına müdahale etmeyi, onu değiştirmeyi, kontrolü altına almayı bırakarak, kendinize önem vermeye başlamalısınız.
Kişi kendi sorunlarına odaklanmalı, ihtiyaçlarını gidermelidir.
Hayatına renk katmak için, hobiler edinmeli, kurslara katılmalıdır.
Spor yaparak, düşüncelerinden uzaklaşmalı ve ruh sağlığını düzeltmelidir.
Kaybetmekten korktuğunuz kişiyle sürekli olarak birlikte olmaktan kaçının.
Varlığınızın başkasına bağlı olduğu düşüncelerinden sıyrılın.
Bencil olmaya özen gösterin.
Yalnız kalmaktan korkmamak için, benliğinizle iletişim kurarak, güçlü olmaya gayret edin.
Kendinizi zavallı, korkak, kurtarıcı ve koruyucu olarak görmekten vazgeçin.
Abimi yakın bi zaman önce kaybettim. Delirecek kadar çok bir sekilde annemin ölecegi gunu dusunuyorum. Dusunup agliyorum. Kafayi yicek gibi oluyorum. Cok korkuyorum. Lutfen bana yardımcı olun. Dayanamıyorum. Rumeysa . 26.03.2018
X : Ruh ölümsüzdür elbette abinle bir gün yeniden buluşacaksın anneni çok sarıl öp evrende hiçbirşey yok olmaz enerji sadece dönüşür. Insanlar ayrılsalar bile hatıraları sonsuza dek seninle kalacak. Kendine çok iyi bak...Seviliyorsun. ♡ 09.05.2021 15:45:56
İremsu : Ben daha çocuğum ve kaybetme korkumu anneme söyledim ama inanmadı ne zaman onunla vakit geçirsek bir gün o olmayacak ve ben bu kadar eğlenemeyeceğim diyorum 06.04.2019 20:28:52
Pertev : Ağır depresyon içerisindesiniz. Yaşadığınız kayıplar ağır üzüntü şeklinde sizi bu depresyonun içine yitmiş. Ölümde, doğumda allahtan gelir bunu asla unutmayın. Allah’tan gelene saygı gösterip merhumlar için dua etmekten başka birşey gelmez elimizden. Unutmayın ki ne gelirse başımıza allahtan gelir bunu iyi kavrayıp gün içindede hal ve hareketlerimizi bu şekilde gerçekleştirmeliyiz. 11.08.2018 11:05:41
anneme birsey olacagından cok korkuyorum sürekli o günü gözümün önüne getirip kasılıyorum atila . 05.01.2018
Turan : Sağ ol ya çok Yardımcı oldu artık korkmuyorum 06.11.2020 22:27:36
Yanaç : İyi günler Atila Bey, Yaşam ölümü getirir. Herkes bir gün ölecektir. Anneniz hayattayken gidip ona sarılın veya onun ile vakit geçirin. 10.08.2018 15:43:58
14 yaşındayım 6 sene önce dedemi kaybettim dedemi kaybettikten sonra sevdiklerim beni bir gün bırakırsa diye korkuyorum o korkuyla babam bazen şehir dışına çıkmasını istemiyorum dedem gibi babalarda kaybederim diye. Xx . 17.08.2018
Esengül : Aynı şeyleri yaşıyorum. 7 sene önce dedemi kaybettim. Şu anda 15 yaşındayım geceleri ailemi ya kaybedersem diye uyuyamıyorum. 14.09.2020 02:30:35
Korkuyorum çünkü sevdiğim insanları tek tek kaybediyorum
Sevmekten korkuyorum çünkü anne babamı kaybetmekten korkuyorum
Ama nefret ettiğim kişilerden kurtulamiyorum Irmak . 09.10.2017
Ben çok kötüyüm, aileden ilk defa bu kadar uzaktayım ünüversite öğrencisiyim sevdiklerimi kaybetmekten korkuyorum lütfen yardımcı olun emrah . 18.09.2014
Eren : Bak benim ablam da üniversite okumak için gitti onu çoook özlüyorum ama hayatta olduğunu biliyorum ve o nedenle onu hergün arasında görüntülü arıyorum 06.04.2019 20:34:05
3yil önce beyin tümörü den 29 yaşındaki kuzenimi kaybettim. Sonrasında eşimi kaybetme korkusu başladı ve bu korku hergun katlandı ne zaman mutlu olsam kuzenim geliyor aklıma ya eşime her baktığımda sanki onu heran kaybedecekmisim gibi hissediyorum artık bu korkudan düşünceden kurtulmak istiyorum lütfen bana bir yol gösterin Nida . 26.04.2021 04:46:04
3yil önce beyin tümörü den 29 yaşındaki kuzenimi kaybettim. Sonrasında eşimi kaybetme korkusu başladı ve bu korku hergun katlandı ne zaman mutlu olsam kuzenim geliyor aklıma ya eşime her baktığımda sanki onu heran kaybedecekmisim gibi hissediyorum artık bu korkudan düşünceden kurtulmak istiyorum lütfen bana bir yol gösterin Nida . 26.04.2021 04:44:33
Bende anneme şu ana kadar bir kere bile sarılamadım ama onu çok seviyorum sanki bunu dile getirirsem eskisi onu sevemeyecegimi bazen de biz annemle şimdi bu kadar mutluyuz ama anneme bi şey olursa ben onsuz ne yaparım diye saatlerce banyo da ağlıyorum kendisini az daha kaybediyordum iyleşti ama ben yine aynıyım bu halim giderek artmış artık güvendiğim herkese böyle yapıyorum ya bir gün giderse ben ne yaparım diye ağlayıp duruyorum sizce ne yapmalıyım Kübra . 06.09.2020 23:18:52
Merhabalar ben size birsey danismak istiyorum lutfen mesajima cevap verin ben 16 yasindayim ve 1 aydir her gece annem ile babami kaybetme korkusu yasıyorum her an ölürler o zaman ben ne yaparım diue düşünmekten ne uyku uyuyabiliyorum ne de mutlu olabiliyorum altından nasil kalkicam bilmiyorum ama içim çok yanıyor her gece 3 4 saat ağlıyorum Büşra . 06.09.2019 00:09:52
Ben kopegimi kayipedeli 2 ay gibi bi sure oldu.O gunden sonra aile ssvgisine asiri muhtac kaldim gibi hissedtim ve annem bi kac gunlugune sehir disina gitdi
Yolculukta yada orda basina bisi gelcek diys cok korkuyorum. Biri bana tavsiye versin Ozan . 30.03.2018
Ben herkesin nasil olecrgini ve onlarsiz ne yapacagimi dusunuyorum bu yuzden hayattan keyif alamiyorum😢 Sevil . 31.12.2017
Ben boşanma asamasindayi ve yanlız kslicagimdan çocuklarından ayrilacagim icin surekli hata yapıyorum nasıl alisacagimida bilmiyorum sonunun çok kötü olmasından korkuyorum Emrah81 . 24.10.2017
ben çok küçükken başıma bir olay geldi o gün kaybettim bazı şeyleri. Ve bu konu hakkında destek almazsam sonumu iyi görmüyorum. Ama destek alma konusunda da nereden başlayacağımı bilmiyorum. 21 yaşındayım yazık olacak... Ahmet . 02.01.2016
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
