Ölüm korkusu, insanlara has bir özelliktir. İnsanlar kendini anlamaya başladığında, bunu yaşamaya başlarlar. Fakat ölümün bilinmeyen şekilde, bilinmeyen bir tarihte ve kesinlikle gerçekleşecek olması belirsizlik içerir. Bu korkuyla özdeşleşen kişiler, zaman içinde psikolojik sorunların içine düşebilirler. Korkularının derecesine göre evden çıkmaz, toplu taşıma araçlarına binmez ve insanlardan kaçmaya başlarlar.
Yaşamlarında çok sayıda şeyle karşılaşmayı istemezler. Kişinin bu korkuyu günlük yaşamını etkileyecek düzeyde yaşaması halinde, mutlaka bir uzamandan destek alması gerekir. Bu aşamada ölüm korkusu aşılması gereken bir sorun haline gelmiştir. Bunu çoğu insan yaşasa da belli bir kesim en yüksek düzeyde yaşar. Ölüm korkusuyla evden bile dışarıya çıkamaz hale gelebilir. Dışarı çıktığında araba çarpacağından, denize girdiğinden boğulacağından çekinerek yaşamlarında engellerle yaşarlar. Bu durum sosyal yaşamlarını olumsuz düzeyde etkiler.
Ölüm korkusunun altında ne yatar?
Bu korku genellikle yaşanan bir acıdan ya da tanık olunan olumsuz bir olaydan kaynaklanır. Kişi bir yakınını trafik kazasında kaybederse, trafiğe ve araçlara karşı çekinik bir tutum sergiler. Bununla ilgili her şeyden kaçınır. Bunun kendi başına geleceğini düşünerek, ölüm korkusu yaşamaya başlar. Bu durum hastalık halini almaya başlar.
Ölüm korkusunda tedavi nasıl uygulanır?
Bu korkunun tedavisinde genellikle varoluşçu terapi kullanılmaktadır.
Fakat bazı durumlarda bilişsel davranışçı yöntemlere de başvurulur. Kişinin hayatı anlaması, yaşamı tekrar yorumlamasına dair bakış açısı kazanmasını sağlayacak psikolojik destekte önemlidir. Bazı hallerde hipnoz desteğinden de faydalanılabilir. İlaç tedavisi fazla kullanılmamaktadır. Sadece kişinin korkuyu fazla yaşaması nedeniyle, fizyolojisinde el titremesi, nefes alamama gibi etkiler oluştuğunda, ilaç tedavisi destek olarak uygulanabilir.
Ölüm korkusu kaç türlü yaşanabilir?
Her insan değişik düzeylerde ölüm korkusu yaşayabilir. Fakat ölüm korkusundan anlaşılan farklı etkiler olabilir. Bu korku artık yaşamamak, varlığın devam ettirilmemesi şeklinde yaşanır. Bu korku diğer korkulardan daha farklıdır. Bunun bir nesnesi bulunmamaktadır. Herkesin ölüm korkusu farklı şekillerde anlatılabilir. Bazıları ölümün kendisinden korkar. Nasıl öleceğini, nasıl toprağın altına gireceğini, nasıl kontrolünü kaybederek öleceğini düşünerek korkar. Bazıları ölümünden sonra geride kalanların ne olacağından, diğer dünyada neler olacağından yani bilinmezlikten korkarlar. Bazıları da ölümün gelmesiyle birlikte var olamayacağından korkarak, patolojik bir durumun ortaya çıkmasını sağlar.
Ölüm korkusu doğal bir davranış mı?
Korku insanın yaradılışında bulunan bir özelliktir. Yerinde ve zamanında ortaya çıkarsa doğal kabul edilir ve yaşamı koruyan bir heyecan olarak görülür. İnsanlar doğumlarından itibaren yaşamı boyunca hayatta kalabilmek için uğraşır. Susuz kalmaktan, aç kalmaktan, yaralanmaktan, karanlıktan ve daha pek çok şeyden korkarlar. Bunlar için mücadele ederler. Bunlardan korkmanın sebebi ve bunlarla mücadele edilmesinin sebebi kaybetme durumunda kişinin öleceğini bilmesindendir. Bu yüzden ölüm korkusu temel bir korkudur. Diğer korkular ölüm korkusunun bir türevidir.
Ölüm korkusu kimlerde daha fazla olur?
Bu korkuya neden olan sebeplerin başında ölümün ne zaman geleceği ve nasıl olacağı hakkında belirsizliklerin olmasıdır. Yapılan araştırmalarda evlilerin bekarlardan daha fazla ölüm korkusu yaşadığını, çocukluk olanların çocuksuzlardan, zengin olanların fakirlerden, dinin emirlerini bilmesine rağmen bunları yeteri kadar uygulamayanların ölüm korkusunu daha fazla yaşadığı belirlenmiştir. Dindar olmayan kişilerde olan korkular ölümden sonra yaşayacağı sıkıntılar, cezalar, acılar gibi durumları içerir.
Ölüm korkusu yenilebilir mi?
Bu korkunun yenilmesi için biraz çaba harcanmalıdır. Ölüm korkusunun azaltılması için yapılabilecekler arasında, tatmin edici bir yaşam sürülmeli, ölümü düşünmeli, ölüm sürecindeki yakınlarla ilgilenilmeli, insana faydalı işler yapılmalı, inançlara göre yaşanmalı, ölüm hakkında bilgilenme gibi faaliyetler bulunur. Ölümü öteleyerek, bundan kaçamaya çalışmak mümkün olmadığı için, ölüm korkusunu yenmek gerekir.
20.01.2024 15:48:32
Ölüm Korkusu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Benakciğer kanserinden babamı kaybettim ve o donemde hamileydim şuan kızım sekiz aylık ve uzun suresir olum korkusu yasıyorum her an ölecek gibi oluyorum gece yatamıyorum uykumda boğuluyorum kalbim çırpınıyor.. Ve yanlız kalamıyorum .. Bazen hayal ve gece uykumda rüya gormeme yol acıyor rüyamda oleceğimi gördüm. Gozumu kapatmadan hayaller goruyorum ve bunu atlatmak istiyorum .. Ne yapmalıyım gulcan . 05.03.2018
Melenko : merhaba arkadaşlar evet bu korkuyu bende daha önce yaşadım yaklaşık 3-4 sene sürdü fakat daha sonra bu durumu kabul etmeyi bir gün herkes gibi benimde öleceğimi kabul ettim ve artık kafaya takmamaya başladım. daha sonra Kuranda ölümle ilgili bir çok ayeti araştırdım ölüm anı aslında bizim korktuğumuz ve ürktümüz gibi asla değil. ve hatta her uyuduğumuz da bile ölüyormuşuz normal ölümünde uykudan farklı olmadığını gördüm kuranda o nedenle artık hiç korkmuyorum ve ibadetlerimi olabildiğince yapmaya çalışıp sadece bekliyorum o müjdeli günü :) . içinizi ferahlasın diye size de bir ayet yazayım (ölüm anı ile alakalı) "Rabbimiz Allahtır deyip sonra da doğrulukta devam edenler, onları, melekler, ölümleri anında: Korkmayınız, üzülmeyiniz, size söz verilen cennetle sevinin, biz dünya hayatında da, ahirette de size dostuz. Burada, canlarınızın çektiği, umduğunuz şeyler, bağışlayan ve acıyan Allah katından bir ziyafet olarak size sunulur diyerek inerler." fussilet 30 31.05.2019 05:30:50
Siri : Bende de aynı durum var 2 ay önce babaannem vefat etti kendimi genç yaşta ölücek gibi hissediyorum anneme babama bişey olcak gibi hissediyorum gece uyuamıyorum kalkıp onlara bakıyorum gözümü kapatınca kötü hayaller geçiyor rüyamda ölüm görüyorum hocaya gittik 2.3 gündür daha faydası olmadi hayla aynıyım 13.05.2019 18:41:01
Rosede : Ben de aynı durumdayım sizin gibi rüya gördüm o günden beri aklımda hep ölüm korkusu. Içim daralıyor hiçbirşey bana zevk vermiyor. Oğlum daha 13 aylık hamile iken babaannemi sonraki sene eniştem ve dedemi kaybettim. Her gece ölüm ile ilgili ruyalar görüyorum çok kötü durumdayım 28.03.2019 07:44:22
1 haftadır doğru duzgun uyuyamıyorum 9aylık bi oğlum var. Geceleri hep ölüm aklıma geliyo. O gece ölücekmişim gibi hissediyorum. Gündüzleri o kadar çok olmuyor. Oğlumun büyüdüğünü göremeden ölücekmişim gibi hissediyorum. mihran . 14.10.2018 21:41:47
İsa aslan : Abi senin yaşadıklarını 8 aydır bende yaşıyorum gece yarıları yataktan fırlayıp hastahanelere gitmeler yok kalp ağrısı yok boğaz ağrısı yok baş ağrısı dağa neler neler perişan etti beni sonra baktım ne göreyim meğer ben panik atak oluyormuşum sinirden deliye döndüm ulan dedim okadar gittim hastahanelere bitane doktor da deseydi sende panik atak var git psikiyatri ye ama yoooook nerdeee ilaç yaz gönder eve yemin ederim sana şu an benim evde olan ilaç kimsede yok. Sonra dedim bundan kolay ne var salla başı al maaşı hesabı hiçbirşeyi kafaya takmadım ve çok şükür atlattım benimde 1 aylık oğlum var bende senin gibi oluyordum ama bitti artık en büyük doktor sensin en iyi morali sen verebilirsin kendine başkası asla hadi Allaha emanet ol 24.04.2019 00:26:56
Ayserl : Brndr bir bucuk senedir ayni hergun olecegim diyorum grcr yatarken kizimi opup insallah yArin goturum diyorum brn olunce cocuguma kim bakicak ortada kalir nasil hesap vericem kabirde ne olucak diye artik eskisi gibi gulemiyorum hayattan zevk almiyorum 31.01.2019 22:23:42
Fatma : Merhaba bende bir bucuk senedir var neredeyse kizim var bir yasinda dogumda olucem diye basladi hergun olecekmisim gibi hissediyorum bazen cok mutlu oluyorum bazen de cok mutsuz bir yasinda kizim var ben olusem kim bakicak siye düşünüyorum nasil hesap vericem kabre nasil giricem kizimin buyudugunu goremicem diye cok korkuyorum &129402; 30.11.2018 21:19:22
Merhaba ben bu son 2 haftadir surekli icimde bir korku olustu surekli beynimin icinde birsey beynimi kemiriyor sana birsey olcak .. sen öluceksin diyor.. allaha sukur saglim yerinde hicbirseyim yok ama bu korku beni son iki haftadir cok sardii ? Hic birseyden zevk alamaz hale geldim insanlardan kacar oldum oturdugum yerde kendi kendime “ olacaklari “ kurguluyorum delirecek gibi oluyorum boyleee bir durumda olan oldumu nolur acil cvp Duygu . 16.05.2019 16:01:34
Salih : Hayla aynı mısın geçti mi ? 28.05.2019 18:30:39
Gündüzleri biseyim yok geceleri durmadan olcekmisim gibi geliyor. Ufak bir oğlum var ona bakarak ağlıyorum.nasil sorgu sualimi veririm diyorum.mezarin altında nasıl kalırım diyorum .bir korku giriyor içime sanki arkamda biri geziyomus bişey yapacakmış gibi geliyor bana.allahimdan çok korkuyorum nasıl sorgumu sualimi veririm diye düşünüyorum Ozge . 28.08.2018
aynı ben : merhaba aynı benim yaşadıklarımı yaşıyorsunuz bunun adı oanik atak hastalığı ve bu durumu kabul etmeden ne yaparsanız yapın maalesef geçmiyor. ayrıca ayetlerde hemen herşey açık ve herkes aynı şeyler ile karşılaşacak o nedenle çok fazla sorun etmeyin herkese ne oluyor ise size de o olacak ibadetlerinize sağlam devam edin gerisini allaha bırakın kendiliğinden geçer 28.08.2018 19:20:16
Ölüm korkusu var bende ne yapmalıyım Nafya solmaz . 13.07.2018
Ünaldı : Merhaba, ölüm korkusu insanların çoğunda olabilen bir durumdur. Ancak ölüm anının saati, zamanı günü belli değildir. Buda düşünüldüğünde korku ve stres yapar. Korkunun derecesine göre kişi evden çıkmak istemez. Toplu taşıma araçlarına binmek istemez hatta insanlardan kaçmaya başlar. Eğer korkunuz günlük yaşantınızı etkileyecek gibiyse, kesinlikle uzman bir doktordan yardım almalısınız. 14.08.2018 13:09:39
Herşeye panik yapıyorum sabah akşam ölümü düşünüp kalbimi hızlandırıp nefesimi darlaştırıyorum psikoloğa gittim hap kullanıyorum bir şey olur mu ? Ceyda . 08.05.2018
Zeliha : Sen bari pisigolaga gittin benimcevrem ona bile izin vermiyo bende olum korkusu yasiyorum hep😠14.04.2019 23:10:35
Her gün gece gunduz ölümü düşünüp duruyorum.Geride brakacağim şeyler gelio aklıma cook üzülüyorum Esengül . 01.05.2018
Gunduzleri degikde geceleri surekli olumu hatirliyorum ve uyumakta cok gucluk cekiyorum surekli etrafima bakiyorum lavaboya gitmeye bile korkuyorum her gece oluyor ne yapmaliyim Esra . 18.04.2018
Lane : Korkularınız hayatınızı, sosyal yaşantınızı ve uykularınızı etkilemeye başlamış ise artık bu bir rahatsızlık haline gelmiş sayılabilir. Uzman bir psikiyatri doktoruna ya da psikologa görünerek uygun bir terapi ile bu korkularınızın üstesinden gelebilirsiniz. Çok geçmiş olsun. 10.08.2018 22:10:03
ben kendimi ölüyorum gibi hissediyorum birebir yaşıyormusum gibi göhsüm ahrısa ölüyorum başım ağrısa ölüyorum yani n ufak bişeyde ölüm hissi gelip kalbim heycanlaşıyor suradımı bir uyuşma kaplıyıp ateş ve titreme oluyor nedir bu nasıl düzelirim
dogan . 17.04.2018
Muhammet : Aynı duygular bende var geçtimi yok sa devamı ediyor 25.03.2019 10:10:25
Evet babam öldü 2 yıl oldu ve yaklaşık 1 aydır bu korku var ne yapacağımı bilmiyorum yaşım 12 anneme söylesem inanmazlar diye söylemiyorum söylesem de bı ton iş çıkacak Gürkan . 26.03.2018
Djndj : Kaç yaşındasın 13.05.2019 18:51:57
heran olcekmis gibi hissetmem var ölmekten değil geride kalanlari düşünüyorum hersey ölümü çağrıştırıyor biri mesale biriyle konusuyo acaba bnm hakkimdami konusuyo diye düşünüyorum ölcem diyemi konusuyolar diye aklıma geliyo bazende kalpmim durcak ölcemmi acaba diyorum mutsuz bisekilde dolaniyom yüzüm aşık hiç biseyden zevk almiyorum kiyafet bile almiyorum en çok sevdiğim işlerden biri alisveristi acaba ölcem almiyim diyom ada . 23.02.2018
Duygu : Ayni durumdayim suan nasil oldunuz ..??? 12.05.2019 19:43:35
Cok kotuyum bırı yardım etsın kafayı yedım uyusam uyanamocam korkusu var cocuklarım ne yapar dıe uyurken kızıma sarılıp aglarken dalıp gıdıyorum panık atak hastasıyım her gun bır yerım agrıyo bu durumda ıse gıdıyorum ıyımı edıyorum kotumu bılmıyorm Cunku benn . 04.12.2017
Ayni ben : Her gece olucem diye yatiyorum sabah uyanamazsam diyorum cocugumu goremrzsem bi yerim agrisa olucrm halsiz olsam tam oluyorum diyorum cocuguma her sarildigimda son sarilisim mi diyoru 31.01.2019 22:29:42
Ben 4 sene önce babamı 1 sene önce de annemi ve iki amcami kaybettim yatağa yaptığım da ölüm geliyo aklıma. Uyuyamıyorum süreli düşünüyorum Ayşegül . 16.05.2022 00:56:06
Ben yaklaşık 5 hafta önce gece saat 3 ve 4 arası bir korku yaşadım. Azrail aleyhisselamın geldiğini hissettim ve namaza başladım. Allaha şükür 5 haftadır kılıyorum ve bırakmayacam. Bazen sabahları kuran okuyorum. Öbür tarafa sevaplarım çoğunluklu olarak gitmek için ama bugün tekrar aynı şey oldu. Yatağımda uzanırken bir anda bedenime bir şeyin yaklaştığını hissettim, ateş bastı, tüylerim diken diken oldu. Benim en büyük korkum geç kalmış olmam. Allaha ibadet etmekte geç kalmış olmam. Evet ölümün ecele faydası yok ama içimde böyle bir korku oluştu. Alparslan . 26.02.2021 04:49:06
Ben yaklaşık 1 1.5 yıldır gece yatarken ölecekmişim gibi hissediyorum gündüzleri o kadar da olmuyor hatta hiç olmuyor ama geceleri euzü besmele çekmeden kesinlikle uyuyamıyorum hatta bazen o da yetmiyo dua okuyorum ancak o şekilde uyuyabiliyorum ben eskisi gibi direkt hiç bir şey yapmadan korkmadan direkt uyuyabilmeyi özledim nasıl olucam öyle ya da dönebilecek miyim o günlere Hakan . 06.05.2020 06:23:41
Besmele çekmeden uyuyamıyorum sanki çekmesem ölecekmişim gibi hissediyorum bunu nasıl aşabilirim Anonim . 11.10.2019 02:09:37
Birden bire ortada hiçbir sebep yokken ölüm aklıma geliyor içimi bir korku sarıyor.
Ve genellikle bu geceleri oluyor.
Yakınımda ölen birini hatırlamıyorum.
Aileme söyleyip destek almak gerekirse bir uzmana görünmek istiyorum ama inanmayacaklar, umursamayacaklar. Böyle şeylerle uğraşmazlar zaten. Yaşım 15 ve ben bunu 1.5 senedir yaşıyorum. Ne yapmalıyım lütfen cevap yazın.. Medine . 22.08.2019 04:07:32
Sürekli nedenini de bilmesen hep ölümü düsünüyorum ve dünyanin sonunu bu ne demektir yani ne anlams gelir? Bärin . 25.03.2019 21:18:10
Hiç bir şeyden tat almıyorum hayat boş geliyor ölücez zaten diyorum İsmail . 24.07.2018
Ben bir anda herseyden tat ve haz almamaya basladim surekli ölucegiz bir sey yapmaya ne gerek var ve hic birseyden mutluluk va sevinc duymuyorum Dilek . 08.06.2018
Bende cok korkuyorum Nedret . 12.05.2018
İsminiz
Ölüm den cok korkuyorum nefsim daraliyor heran olecegim diye 2 kzim var daha kucucukler ben olsem onlar napar ben ölsem cehhennemde naparim allahimn dusundukce aklim psikojim bozluyo rabbim gunahlarimzii af eylesin off keske dunyaya gekmeseydim
Zeynooo . 08.05.2018
Benim Korkum Ailemi kaybetme korkusudur bunun için ne yapmam gerekiyor. Hayat devam edecek tabi kide ama anne baba kaybetme korkusu benim delirmeme neden olabilir mi? uğur cem . 09.04.2018
Panikatak sidetliölumkurku savaş . 16.03.2018
Selam bende mesela birinin olum haberi aldiqysam bir hafta kendime gelemiyorum ve dusunuyorumki simdi o olen toprak altindadir nasil korkmuyormu yalniz cehennem ve bu beni cox sikiyor inanin biktim arrik allah yardimcimiz olsun Siyah beyaz . 13.03.2018
ölüm korkusunu uzun süre yaşadım,aslında kurtulmak çok basit:hergün bu korkuyu yaşamanıza rağmen ölmüyorsunuz,sadece bir kere aman öleceksem ölüyim nasıl olsa sabah sağ uyanıyorum deyip uyumak,tabi b vitamini desteğini unutmayın melih . 06.03.2018
Sürekli ölümü dusunir olecekmis gibi korkirmis bunalırmis gibi oluyorum Hicran . 23.02.2018
Günlük yaşantımı değil ama rüyalarımı çok etkiliyor Allahım sen yardım et Zencefilli bir limom . 18.10.2017
Ya bende çok korkuyorum özellikle uzun yolculuğa çıkmadan önce&128532; . . 17.08.2017
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024