Ruhsal sıkıntı (Depresyon), günlük karşılaşacağınız sık kelimelerden biridir. Nedir bu ruhsal sıkıntı? İnsanda neden meydana gelmektedir? Çok miktarda duygunun aynı anda ve o anda istenmeyen ruh halini vurgulamak amacı ile kullanılmaktadır. Bu ruhsal sıkıntı insanın her yaşında karşılaşabileceği bir durum olmakla beraber majör ruhsal sıkıntı nöbetler ile gelen ve tamamen düzelebilen bir özelliğe sahiptir.
Çoğu insan bu durum ile yüzleşebilir. Psikiyatrik rahatsızlıklarda en çok karşılaşılabilen bir durumdur. Erkeklerin %10'u ve kadınların da %20'si ruhsal sıkıntı yaşadığı, yapılan araştırmalarca saptanmıştır.
Ruhsal sıkıntı yaşayan insanlarda görülebilecek belirtiler; karamsarlık, umutsuzluk duyguları, elem ile keder; öncesinde zevk aldığı etkinliklerden zevk almama durumu ve hiçbir şeyden zevk almama durumudur.
Depresyondaki bir kişi çevresine ve doktora; “çok üzgünüm, sanki daha önceki kişilik yapımı kaybettim. Hiçbir şeyden zevk alamıyorum. Bu sıkıntı, keder bitmeyecek gibi. Hayat bana göre ağır geliyor. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Kendimi yorgun ve bitmiş hissediyorum. Sabırsız, tahammülsüz bir kişi oldum. Kimse gelsin gitsin veya benle sohbet etsin istemiyorum. Sessiz bir odada yalnız başıma kalmak istiyorum. Evlatlarıma bakamıyorum; bazı zamanlar onları boğasım bile geliyor. Bazı zamanlar da artık yaşamanın bir anlamı kalmadı diye düşünmekteyim. Bir şey öğrenemiyorum, her şeyi unutuyorum. Bazı zamanlar sebepsiz yere ağlıyorum.
Çok sıkılıyorum, daralıyorum, baş ağrılarım çoğaldı. İştahtan kesildim, çok kilo verdim. Uykuya dalmakta zorlanıyorum, bazen erkenden sıkıntıyla uyanıyorum. Ne yapacağımı bilemiyorum. Karar vermekte zorlanıyorum. ” şeklinde yakınmada bulunur.
Uluslararası Depresyonlara engel olma ve tedavi komitesinin ruhsal sıkıntı hastaların tanınması amacı ile hazırladığı tanı ölçütlerinden yola çıkarak hazırlanmış olan maddelerin 4-5 tanesine evet diyorsanız ruhsal sıkıntınız olabilir.
Hayattan eskisi gibi zevk almıyorum, hiçbir şey ilgimi çekmiyor.
Bu günlerde karamsar, ümitsiz, kötümserim.
Kendimi yorgun, bitkin ve halsiz hissediyorum.
Uyku düzenim bozuluyor.
İştahım azaldı çok kilo kaybettim.
Bedenimde ağrılar başladı, göğsüme baskı oluyor ve mideme kramplar giriyor.
Son günlerde cinsel zevklerimi kaybettim.
Hafızam azaldı, herhangi bir şeyi aklımda tutamıyor, öğrenemiyorum.
Bazen intihar etmek istiyorum. Kimseleri görmek istemiyorum.
Ruhsal sıkıntısı olan bir insandan; düşünce ve duygu, davranış ve biyolojik yaşamsal fonksiyonlarda değişmeler olur.
Duygu Halindeki Değişiklikler
Keder, üzüntü, elem, sıkıntı, karamsarlık
Olağan faaliyetlere karşı ilgi azalması,
Hiçbir şeyden zevk almaması, hayatın anlamsız gelmesi
Ağlama isteği ya da ağlama,
Konuşmaya bile isteksiz olma.
Düşünce içeriğindeki değişmeler.
21.01.2024 07:34:48
Ruhsal Sıkıntı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
ya çok sey var yazacagım ama... yazmakla bitmez.ben ölümden çok korkan biriyim öldügüm andan sonrasını çok dusunurum onu dusundukce kötü hissederim ama elimde olmadan dusunuyorum cünkü bi6,7 sene evvel babaannemi kaybettim ve ölü halını gördüm etkilenmedım taaaa ki aksam oluncaya kadar koltukta yatarken bırden yarı nefes almayya basladım ve o gunde babaannem oldugu ıcın aklıma dırek ölüm geldi ama çok korktum bır hafta ustumden atamadım ve yarı nefes alısım devam etti sonra tam almaya baslasım bu sefer olumu dusunur oldum ve ruhsal cokuntuye ugradım iste ne zaman olecegım olum anım benı düsünmekten beter edıyordu hala yasıyorum bu sıkıntıyı bır ara nefes takıntım vardı hep nefesıme odaklanıyordum sayma gıbı bırsey ıste ama atlattım ılaclarla sımdı olum var aklımda olum anım ve bır ınsan olum anını dusunuyırsa hergun psikıyatrıye gıtmesı lazım çok zor bır durum ölmüşsğn gibi birrsey bende ister istemez artık olım ne olacaksa olsun dusncesı ıcındeyım bitsin artık dıyorum ama bırsekılde sabredıyorum baska ılac kullanıcam insaalah olumu guzel dusunurum bundan sonra yada hıc dusunmem allah kımsenın basına vermesın belkıde bu benım ımtıhanım bılemeyız
Editor : Panik atak hastalığı ile ilgili araştırma yaptınız mı? birde ölümle ilgili kuran'da bir takım ayetler sizi rahatlatabilir. ayse . 27.05.2019 01:05:06
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
