Dopamin

Dopamin

Dopamin, beyinden salgılanmış olan bir hormondur. Bu hormonun görevi sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlamaktır. Halk arasındaki söylemi çoğunlukla serotonin hormonu gibi mutluluk hormonudur. Hormonun mutluluk hissi vermesinin yanında başka fonksiyonları da vardır. Hormonun fazlalığı ya da eksik olması ciddi sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olur. Hormonun az olması halinde Parkinson hastalığı oluşurken, sigara kullanımı ya da uyuşturucu alışkanlığında dopamin artışı olması bağımlılık yaratabilir.

Dopamin hormonunun fonksiyonları

  • Hareket
  • Hafıza
  • Haz verici ödül
  • Davranış ve kavrama
  • Dikkat
  • Prolaktin üretiminin engellenmesi
  • Uyku ve öğrenme
  • Duygu durumu

Dopamin beynin farklı bölgelerinden salgılanarak, hareketleri, duyguları, haz duyusunu ve acıyı etkileyecek bir kimyasaldır. Beyin saniyeler içinde bedene milyonlarca sinyal iletmektedir. Bunların sayesinde vücuttaki sistemler çalışır, bilişsel faaliyetler olurken, hareket meydana gelir. Beyinden sinyallerin gelmemesi ölüm anlamını taşımaktadır. Sinir hücrelerinin yardımıyla iletilen elektrik sinyalleri sinirlerin birleşim yerlerinde bazı kimyasallarla taşınmaktadır. Bunlara nörotransmitter denir. Bunlar olmadığı zaman iletim gerçekleşmez. Bunların sayısı çok fazla olmasına rağmen, günümüzde keşfedilmiş olanların içinde dopamin bulunmaktadır. Dopaminin en önemli özelliği haz alma duyusu sırasında salgılanmasıdır. Başka bir deyişle severek tüketilen tatlı yenildiğinde, cinsel ilişki yaşandığı sırada dopamin salgılanır. Beyin kişiyi haz alacağı şeyi aramaya yöneltir. Bu etkiyle Dopaminin madde bağımlılığında etkili bir rolü olduğu söylenebilir. Kişilerin sigara ve uyuşturucu kullanması sonucunda dopamin birikimi olması ve haz duyulması nedeniyle, kişiler bunu yeniden kullanmayı ister. Bunun sonucunda madde bağımlılığı yaşanır.

Dopamin ve beyin fonksiyonları

Bir çok beyin fonksiyonunu direkt olarak etkileyen dopamin, belli seviyelerde olması gereken bir hormondur. Seviyesinin düşmesi halinde, zihinsel fonksiyonlarda sorunlar, yükselmesi durumunda ise anormallikler oluşur. Fakat uyuşturucu ve sigara gibi maddelerden başka bunu doğal olarak yükseltmek oldukça zordur.

Dopamin ve istemli hareket: Beyinde hareketi düzenleyen bazal gangliya bölümünün çalışabilmesi için, belirli bir miktar dopamine ihtiyaç duyar. Bu miktarda azalma olduğunda, hareketlerde gecikmeye ve koordinasyon bozukluğuna sebep olur. Aşırılık olması halinde beyinde vücutta olduğu gibi tikler ve gereksiz hareketler olur.

Dopamin ve haz bekleyen davranış: Beyinde haz duyusuna aracılık eden dopamin, haz alınan durumlarda salgılanır. Bu etkiyle kişiler haz alacağını aktiviteleri ararlar. Bunların arasında besinler, seks, uyuşturucu maddeler, sigara gibi alışkanlıklar olabilir.

Dopamin ve bağımlılık: Kokain, sigara ile amfetaminler Dopaminin sinir hücrelerince yeniden emilimini engeller. Bu nedenle sinir uçlarının arasında dopamin birikmesi oluşur.

Dopamin ve hafıza: Beyinde olan dopamin düzeyi kısa süreli olan hafızanın iyileştirilmesini sağlar. Ancak dopaminin beyinde hassas bir seviyesi bulunmaktadır. Artması ya da azalması hafızaya zarar verir.

Dopamin ve dikkat: Bu hormon dikkati ve odaklanmayı arttıran etkiye sahiptir. Hafızada kısa süreli olarak kalacak bilgilere karar verir. Azlığı dikkat eksikliğine neden olmaktadır.

Dopamin ve kavrama: Bilginin beyindeki akışını kontrol altında tutar. Azlığı halinde dikkat, hafıza ve problem çözme yeteneğinde düşüş olur.

Sosyal fonksiyonlar: Bu hormonun eksikliği sosyal anksiyete ve sosyal fobiyle ilişkilidir. Bibolar bozukluk hastalarında ise, dopamin artışı olduğundan aşırı sosyallik gözlenir.

Dopamini doğal olarak arttırmanın yolları nelerdir?

Doğal olarak dopaminin arttırılması daha sağlıklı ve mutlu bir yaşamın kapılarını aralar. Kişinin ruh halini düzenleyici etkisi bunda etkilidir. Azlığında depresyon, enerjisizlik, tatminsizlik, bunalım gibi etkilere neden olur.

  • Egzersiz yapmak
  • C vitamini tüketmek
  • Dopamini arttıran muz gibi besinlerin tüketilmesi
  • Sağlıksız besinlerden uzak durulması
  • Gün ışığına çıkmak
  • Mutlu olmayı sağlayacak hobilerle ilgilenmek
  • Bir hedef belirleyerek buna göre hareket etmek
Son Güncelleme : 29.01.2021 09:26:56
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Umurbay - 29.01.2021 09:26:56
Dopamin ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Dopamin Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Dopamin"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Panik Atak Türleri
Panik Atak Türleri
1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz,birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır. 2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar. 3. Durumsal yatkınlık gösterile...
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya psikolojik bir rahatsızlık ile birlikte toplum içinde aşırı evhamlı kişiler içinde kullanılan, anlamı eski Yunancada delirmek olan hastalık ve nitelemedir. Paranoya rahatsızlığı temelinde aşırı evham, endişe ve kuruntular barındırır. Halk ar...
Şizofreni Tanısı
Şizofreni Tanısı
• Şizofrenide görülen belirtiler başka psikiyatrik hastalıklarda da görülebilir. • Hiçbir belirti tek başına tanı koydurucu değildir. Tanı psikiyatri uzmanı tarafından hastanın ruhsal muayenesi, hasta yakınları ile görüşme ve çoğu zaman hastanın kli...
Majör Depresyon
Majör Depresyon
Majör depresyon, özellikle gençlerde çok sık karşılaşılan psikolojik bir durumdur. Ortaya çıkması durumunda çok ciddi sonuçlara neden olabilecek bir rahatsızlık olan majör depresyon, çokça görülen bir durumdur. Majör depresyon, erkenden müdahale edil...
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres anında fazla enerji tüketildiğinden birey kendini güçsüz, yorgun ve endişe içinde hisseder. Daha sonraları kişi uyku problemi çekmeye başlar. Sinirli ve çabuk heyecanlanan biri olur. Konsantrasyon kaybı yaşar ve dikkatini toplayamaz. Daha önce ...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b...
Şizofreni
Şizofreni
Şizofreni, beyinde bulunan maddelerin iletiminde yaşanan bozukluk ve bu bozukluk nedeni ile bazı farklılıkların oluşması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalıkta aktif ve pasif olmak üzere dönemler yaşanır. Şizofreni hastalığı tedavisi mümkün bir...
Panik Atak
Panik Atak
Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük ...
Panik Bozukluk Nedenleri
Panik Bozukluk Nedenleri
1- Genetik ve ailesel nedenler. 2- Biyolojik teoriler 3- Psikodinamik teoriler 4- Gelişimsel teoriler 5- Öğrenme kuramları 6- Bilişsel modeller 1 - Genetik ve ailesel çalışmalar: Panik bozukluğu olan hastaların birinci derecede yakınlarında ...
Bipolar Bozukluk
Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluk, manik depresyon ve duygu durum bozukluğu olarak da bilinen, kişinin depresyon dönemlerinde aşırı, abartılı, uçlarda düşüncelere kapılması ve bu yönde tavırlar sergilemesi durumudur. 20'li yaşlarda rastlanma olasılığı daha yüksektir....
Madde Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı, genelde ergenlik dönemine giren çocuklarda başlar. Özellikle ailevi sorunlar genç yaştaki çocukların madde bağımlılığına başlamalarının birinci nedenidir. Ergenlik dönemi çocuğun ekonomik bağımsızlığını kazandığı yaşlara kadar süre...
Panik Atak Tedavisi
Panik Atak Tedavisi
Panik atak ya da panik bozukluk, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Günümüzde, etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki çeşit panik atak tedavisi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı tedavi yöntemidi...

 

Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Ani Sinirlenme
Şizofreni
Panik Atak
Panik Bozukluk Nedenleri
Bipolar Bozukluk
Madde Bağımlılığı
Panik Atak Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Obsesif
Sinir Ucu İltihabı
Mazoşist
Cinsel İsteksizlik
Bipolar
Aşırı Sinirlilik
Ket Vurma
Anksiyete Bozukluğu Nedir
Kendine Zarar Verme
Aşırı Heyecan
Delilik
Kendi Kendine Konuşma
Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi
Duygular
Sinir Sıkışması Belirtileri
Sinir Krizi
Halüsinasyon
Popüler İçerik
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni tedavisi yapılsa da, birçok hastanın tamamen düzelemediği görülür. Şizofreni hastaların hayat şartlarını zorlaştıran, iletişimi zora sokan b...
Obsesif
Obsesif
Obsesif, günlük yaşamda ortaya çıkan endişe, evham ve takıntılarla ortaya çıkan, bunları çözümlemeden rahat edemeyen obsesif kompulsif bozukluğu bulun...
Sinir Ucu İltihabı
Sinir Ucu İltihabı
Sinir ucu iltihabı, sinir hücrelerindeki hasarı anlatan bir terimdir. Tıpta nöropati olarak adlandırılan durum, ellerden daha fazla ayakları ve bacakl...
Mazoşist
Mazoşist
Mazoşist; Mazoşizm, 19. yüzyılda yaşamış Avusturyalı bir Ro­mancı olan Leopold von Sacher Masoch'un bir Ro­man' ın da anlattığı cinsel uygulamalara da...
Cinsel İsteksizlik
Cinsel İsteksizlik
Cinsel isteksizlik, cinsel istek ve arzuların azalması, yeteri kadar cinsel uyarının olmasına rağmen, cinsel ilişkide bulunma ve fantezi isteğinin b...
Bipolar
Bipolar
Bipolar, Plansız düşünceler içeren ve irsi bir kişilik bozukluğudur. Kişi duygu değişimleri, klinik ya da majör depresyon yaşayabilir. Ruhen yaşanan...
Aşırı Sinirlilik
Aşırı Sinirlilik
Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların beli...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021