Ruhsal Sıkıntı
Ruhsal sıkıntı (Depresyon), günlük karşılaşacağınız sık kelimelerden
biridir. Nedir bu ruhsal sıkıntı? İnsanda neden meydana gelmektedir? Çok
miktarda duygunun aynı anda ve o anda istenmeyen ruh halini vurgulamak amacı
ile kullanılmaktadır. Bu ruhsal sıkıntı insanın her yaşında karşılaşabileceği
bir durum olmakla beraber majör ruhsal sıkıntı nöbetler ile gelen ve tamamen
düzelebilen bir özelliğe sahiptir. Çoğu insan bu durum ile yüzleşebilir. Psikiyatrik
rahatsızlıklarda en çok karşılaşılabilen bir durumdur. Erkeklerin % 10'u ve
kadınların da % 20'si ruhsal sıkıntı yaşadığı, yapılan araştırmalarca
saptanmıştır.
Ruhsal sıkıntı yaşayan insanlarda görülebilecek belirtiler;
karamsarlık, umutsuzluk duyguları, elem ile keder; öncesinde zevk aldığı
etkinliklerden zevk almama durumu ve hiçbir şeyden zevk almama durumudur.
Depresyondaki bir kişi çevresine ve doktora; “ çok üzgünüm,
sanki daha önceki kişilik yapımı kaybettim. Hiçbir şeyden zevk alamıyorum. Bu sıkıntı,
keder bitmeyecek gibi. Hayat bana göre ağır geliyor. Canım hiçbir şey yapmak
istemiyor. Kendimi yorgun ve bitmiş hissediyorum. Sabırsız, tahammülsüz bir kişi
oldum. Kimse gelsin gitsin veya benle sohbet etsin istemiyorum. Sessiz bir odada yalnız başıma kalmak istiyorum. Evlatlarıma bakamıyorum; bazı
zamanlar onları boğasım bile geliyor. Bazı zamanlar da artık yaşamanın bir
anlamı kalmadı diye düşünmekteyim. Bir şey öğrenemiyorum, her şeyi unutuyorum. Bazı
zamanlar sebepsiz yere ağlıyorum. Çok sıkılıyorum, daralıyorum, baş ağrılarım çoğaldı.
İştahtan kesildim, çok kilo verdim. Uykuya dalmakta zorlanıyorum, bazen
erkenden sıkıntıyla uyanıyorum. Ne yapacağımı bilemiyorum. Karar vermekte
zorlanıyorum.” şeklinde yakınmada bulunur.
Uluslararası Depresyonlara engel olma ve tedavi komitesinin ruhsal sıkıntı hastaların tanınması
amacı ile hazırladığı tanı ölçütlerinden yola çıkarak hazırlanmış olan
maddelerin 4-5 tanesine evet diyorsanız ruhsal
sıkıntınız olabilir.
- Hayattan eskisi gibi zevk almıyorum, hiçbir şey ilgimi
çekmiyor.
- Bu günlerde karamsar, ümitsiz, kötümserim.
- Kendimi yorgun, bitkin ve halsiz hissediyorum.
- Uyku düzenim bozuluyor.
- İştahım azaldı çok kilo kaybettim.
- Bedenimde ağrılar başladı, göğsüme baskı oluyor ve mideme
kramplar giriyor.
- Son günlerde cinsel zevklerimi kaybettim.
- Hafızam azaldı, herhangi bir şeyi aklımda tutamıyor,
öğrenemiyorum.
- Bazen intihar etmek istiyorum. Kimseleri görmek istemiyorum.
Ruhsal sıkıntısı
olan bir insandan; düşünce ve duygu, davranış ve biyolojik yaşamsal fonksiyonlarda
değişmeler olur.
Duygu Halindeki
Değişiklikler;
- Keder, üzüntü, elem, sıkıntı, karamsarlık
- Olağan faaliyetlere karşı ilgi azalması,
- Hiç bir şeyden zevk almaması, hayatın anlamsız gelmesi
- Ağlama isteği ya da ağlama,
- Konuşmaya bile isteksiz olma.
- Düşünce içeriğindeki değişmeler.
Son Güncelleme : 27.07.2018 00:11:13
Ruhsal Sıkıntı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
|
1 Yorum Yapılmış "Ruhsal Sıkıntı"
ya çok sey var yazacagım ama... yazmakla bitmez.ben ölümden çok korkan biriyim öldügüm andan sonrasını çok dusunurum onu dusundukce kötü hissederim ama elimde olmadan dusunuyorum cünkü bi6,7 sene evvel babaannemi kaybettim ve ölü halını gördüm etkilenmedım taaaa ki aksam oluncaya kadar koltukta yatarken bırden yarı nefes almayya basladım ve o gunde babaannem oldugu ıcın aklıma dırek ölüm geldi ama çok korktum bır hafta ustumden atamadım ve yarı nefes alısım devam etti sonra tam almaya baslasım bu sefer olumu dusunur oldum ve ruhsal cokuntuye ugradım iste ne zaman olecegım olum anım benı düsünmekten beter edıyordu hala yasıyorum bu sıkıntıyı bır ara nefes takıntım vardı hep nefesıme odaklanıyordum sayma gıbı bırsey ıste ama atlattım ılaclarla sımdı olum var aklımda olum anım ve bır ınsan olum anını dusunuyırsa hergun psikıyatrıye gıtmesı lazım çok zor bır durum ölmüşsğn gibi birrsey bende ister istemez artık olım ne olacaksa olsun dusncesı ıcındeyım bitsin artık dıyorum ama bırsekılde sabredıyorum baska ılac kullanıcam insaalah olumu guzel dusunurum bundan sonra yada hıc dusunmem allah kımsenın basına vermesın belkıde bu benım ımtıhanım bılemeyız
Editor : Panik atak hastalığı ile ilgili araştırma yaptınız mı? birde ölümle ilgili kuran'da bir takım ayetler sizi rahatlatabilir.
Ayse . 27.05.2019 01:05:06
CEVAP YAZ
|
 |
Psikolojik |
Psikolojik rahatsızlıklar, çeşitli nedenlerle kişinin düşüncesinde, ruh halinde yada davranışlarında sorun olması halidir.
Ruh sağlığı ile Ruh hastalığı arasındaki fark nedir? Bazen cevap açıktır, bazen ise değil. Örneğin kafalarının içinde sesler... |
 |
Nevrotik |
Nevrotik, duygu bozukluğu yüzünden aşırı şefkat isteme, odaklanamama, güvensizlik, plan yapamama, düşmanca ve saldırgan tutumlar içinde olma, anormal seks davranışları, nefret, kin gibi kişiyi sağlıklı kişilerden ayıran tutum ve davranışlar sergileye... |
 |
Paranoya Belirtileri |
Aşağıdakilerden en az dördünün olduğu ,genç erişkinlik döneminde başlayan ,başkalarının davranışlarını kotu niyetli şeklinde yorumlayıp, devamlı olarak güvensizlik ve kuşku duyma halidir.
1-Yeterli bir temele dayanmaksızın başkalarının kendisini söm... |
 |
Kişilik Bozuklukları |
Kişilik bozuklukları, insanın davranışlarında uzun süreli bozukluklara sebep olan, çevresel veya kalıtsal faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilen hastalıklardır. Modern psikolojide tanımlanmış birçok farklı türü vardır. Toplumda görülme sıklığı %6-1... |
 |
Psikolojik Hastalıklar |
Psikolojik Hastalıklar, Psikoloji insanın ruh halini tanımlayan ruh bilimidir. Duygu ve düşüncelerini dışarı belli edemeyen insanların belirli bir süre sonra kendi sorunlarını kafalarına takarak kendi içlerinde büyütmeleridir. Kişinin ev- sosyal haya... |
 |
Kendi Kendine Konuşma |
Kendi kendine konuşmak, kişinin günlük yaşamda kendi kendine konuşması her zaman bir hastalık olarak algılanmamalıdır. Bu kişinin stresten kurtulması için son derece faydalı olabilir. Ancak farklı türlerde geliştiğinden, tedavi edilecek kişiler iyi a... |
 |
Ani Sinirlenme |
Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b... |
 |
Sinir Hastalığı Belirtileri |
Sinir hastalığı belirtileri, sinir sistemi beyin, beyincik, kafa sinirleri, omurilik ile çevre sinirlerinden oluşmaktadır. Bu alanları etkileyen hastalıklar sinir hastalığı olarak tanımlanmaktadır. Sinir sisteminin yapısında olan bozukluklar bedenin ... |
 |
Sinir Krizi |
Sinir krizi kişinin aşırı derecede sinirlenmesi ve gözü hiçbir şeyi görmeyecek kadar kendini kaybetmesi sonucunda oluşan durumudur. Sinir krizinin en temel nedeni kişinin aşırı derecede strese bağlı kalmasıdır. Sinir genellikle zararlı sonuçlara nede... |
 |
Paranoid Şizofreni |
Paranoid şizofreni, toplumda yaygın olarak görülen şizofreni türüdür. Bu hastaların dengeli görünen kişiliklerinin altında yatan sorunlarının anlaşılması oldukça güçtür. Dışarıya belirti vermeden tüm sorunlarını içlerinde yaşarlar. Bu kişiler incelen... |
 |
Aşırı Sinirlilik |
Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların belirtisi olarak kabul edilmelidir. Kişilerde bazı kişilik yapıları ve hastalıklar sinirli olmasına sebe... |
 |
Halüsinasyon |
Halüsinasyon, bir duyu organını uyarıcı bir nesne ya da uyarıcı başka bir etken olmadan, hissedilen bir duygunun varlığına inanma durumudur. Varsanı olarak ta tabir edilmektedir. Ruh hastalıkları alanında ve tifo, menenjit gibi hastalıklarda, yüksek ... |
|
|
Psikolojik |
|
Nevrotik |
|
Paranoya Belirtileri |
|
Kişilik Bozuklukları |
|
Psikolojik Hastalıklar |
|
Kendi Kendine Konuşma |
|
Ani Sinirlenme |
|
Sinir Hastalığı Belirtileri |
|
Sinir Krizi |
|
Paranoid Şizofreni |
|
Aşırı Sinirlilik |
|
Halüsinasyon |
|
Paranoid Kişilik Bozukluğu |
|
Anksiyete |
|
Mutsuzluk |
|
Narsistik Kişilik Bozukluğu |
|
Aşırı Heyecan |
|
Şizofreni Belirtileri |
|
Panik Atakta Görülen Belirtiler |
|
Histeri |
|
Ölüm Korkusu |
|
Paranoya Nedir |
|
Duygular |
|
Mitomani |
|
Şizoid Kişilik Bozukluğu |
|
Kaybetme Korkusu |
|
Psikoloji Nedir |
|
Stresle Başa Çıkma Yolları |
|
Kendine Zarar Verme |
|
Ket Vurma |
Popüler İçerik |
Paranoid Kişilik Bozukluğu
Paranoid kişilik bozukluğu, bulunan kişiler sürekli şüphe içinde olan, tüm insanlara güvensizlik duyan özelliktedir. Çevresine düşmanca tavırlar sergi...
|
Anksiyete
Anksiyete, insanların herhangi bir korku veya kaygı anında meydana gelen derin iç sıkıntısı olarak ifade edilmektedir. Anksiyete en küçük bir huzursuz...
|
Mutsuzluk
Mutsuzluk, insanın kendini huzursuz, umutsuz ve karamsar hissetme
halidir. Hayattan zevk alınmadığı, monotonluktan ve gündelik sorunlardan
sıkıldığı...
|
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Narsistik kişilik bozukluğu bulunan kişiler, başkasının düşüncelerine ve isteklerine ilgisiz kalan kişilerdir. Kendini beğenmiş, başkalarının yaşattık...
|
Aşırı Heyecan
Aşırı heyecan, bazı zamanlarda normal kabul edilse de, günlük yaşamı etkileyecek derecede yaşandığında bazı tedbirler alınarak önlenmesi gerekir. Heye...
|
Şizofreni Belirtileri
Şizofreni, ile karşı karşıya kalan kişilerin Dünyaya bakış açısı normal kişilerden daha farklıdır. Şizofreni hastaları, var olmayan sesler duyar, haya...
|
|