Hızlı konuşma, alt ya da üst dudağın yeterince aktif olmamasından kaynaklanır. Bu duruma hızlı konuşma yerine bazen dudak tembelliği de denir. Dudak egzersizleri yaparak konuşmanın daha düzgün hale gelmesi sağlanabilir. Bu egzersizler, dudak kaslarının güçlenmesine yardımcı olur ve dudak çevresindeki kırışıklıkların giderilmesine olanak sağlar. Günümüzde pek çok sorunu tetikleyen hızlı konuşma, elbette beraberinde çeşitli zorluklar getirmektedir. Yapılan araştırmalar, zeka seviyesi yüksek olan bireylerde daha sık hızlı konuşma problemi görüldüğünü göstermektedir. Hızlı konuşma, geçmişte kekemelik olarak karşımıza çıkmaktaydı. Günümüzde ise hızlı konuşma ile hızlı okuma sıklıkla karıştırılmaktadır. Hızlı okuma, herhangi bir dokümanı okuyarak belirli bir konuda hızlı anlamayı sağlar. Hızlı konuşma ise karşılıklı etkileşim ve iletişim gerektirdiğinden daha dikkatli ve tecrübeyle yapılması gereken bir eylemdir. Karşı taraf sürekli kelimeleri telaffuz etmekte zorlanıyorsa bu, bizim hızlı konuşma sorunumuzun bir göstergesidir ve bu konuda kendimizi geliştirmemiz gerekmektedir.

Normal Sohbet Etmek: Akıcı ve güzel konuşmanın sırrı sohbet etmekten geçer. İzlenen bir film ya da yaşanmış bir olayı arkadaşlarımıza seviyeli bir şekilde anlatarak kendimizi konuşma konusunda geliştirebiliriz. Bu sayede hızlı konuşma daha anlaşılır ve yerinde olur.

Yorum Yapmak: Herhangi bir konuda ya da çevremizde gördüğümüz olgular ve olayları kendi fikrimizle bütünleştirip konuşmak önemlidir. Ayrıca söylenmiş deyimleri ve atasözlerini yorumlayarak hızlı konuşmada kendimizi geliştirebiliriz.

Kitap Okumak: Gazete, kitap ve dergi okumak kelime hazinemizi geliştirir ve hızlı okuma konusundaki sıkıntılarımızı gidermemize yardımcı olur. Özellikle kitap okuma rutin bir faaliyet haline getirilmelidir. İyi seçilmiş kitapları dikkatli okuyarak, varsa hızlı konuşmayı engelleyen durumları ortadan kaldırabiliriz.

Saçmalamak: Düşünmeden gelişigüzel konuşmak demektir. Konuşmanın sınırlarını aşmadan, dünyadan herhangi bir dili konuşmaya çalışmak ve rastgele sözcükleri ağızdan çıkarmak hızlı konuşmanın açık ve net olmasını sağlar. Hızlı ve etkili konuşmanın bir diğer basamağı, başka bir dili konuşmaya çalışarak kendimizi bu konuda geliştirmektir.