Unutkanlık Belirtileri ve Tedavisi
25 Haziran 2024

Unutkanlık Belirtileri ve Tedavisi

Unutkanlık

Unutkanlık, kişilerin günlük yaşamlarını etkileyen ve beyindeki önemli işlevlerden biri olan bellek bozukluğu sonucunda ortaya çıkan bir problemdir. Özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan unutkanlık, bunama rahatsızlığının ilk belirtileri arasında yer alabileceğinden ciddi şekilde ele alınmalıdır. Yaşlılıkla ilişkili olarak kişilerde hafif düzeyde unutkanlık görülebilir. Bu tür unutkanlık, ilerleme göstermediği sürece genellikle herhangi bir hastalığa neden olmaz. Ancak, bu durumdaki kişilerin düzenli olarak kontrol altında tutulması önemlidir. Unutkanlık ilerleme gösterdiği takdirde, ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir.

Genç yaşlarda ortaya çıkan unutkanlık sorunları ise genellikle psikolojik rahatsızlıkların sonucunda meydana gelir. Günlük yaşamda karşılaşılan stres, depresyon ve huzursuzluk gibi faktörler, beynin dikkat toplama ve yöneltme işlevlerini bozarak unutkanlığa yol açabilir. Ayrıca, guatr hastalığı, vitamin eksiklikleri, beyin damarlarında tıkanıklıklar, beyin tümörleri, beyin kanamaları ve MS gibi birçok hastalık da unutkanlık olarak kendini gösterebilir. Sürekli hale gelen unutkanlık, tıbbi olarak dikkate alınmayı gerektirir.

Unutkanlık Nedenleri

  • Yaşamın getirdiği stresli koşullar unutkanlığa yol açabilir.
  • Depresyon hastalığı, unutkanlık sebebi olabilir.
  • Dikkat dağınıklığı, unutkanlığa yol açabilir.
  • Uyku düzenindeki bozukluklar ve yetersiz uyku unutkanlığa neden olabilir.
  • Yetersiz beslenme ve açlık durumlarında unutkanlık ortaya çıkabilir.
  • Yapılması gereken işlerin fazlalığı ve aynı anda birden fazla işle meşgul olmak unutkanlık nedeni olabilir.
  • Tiroit, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi rahatsızlıklar, unutkanlık sebebi sayılır.
  • Bir olayı tekrar hatırlamak için gerekli yolları bilmemek unutkanlığa sebep olabilir.

Unutkanlık Nasıl Değerlendirilir?

Kişinin şikayetleri doktor tarafından dinlenerek, hastanın unutkanlığının derecesi ve günlük yaşamına etkisi tespit edilir. Gerekirse hastanın yakınlarıyla görüşülür. Daha sonra nöropsikolojik testler uygulanır. Bu testlerde kişiye yüz yüze sorular sorulur, çizimler yaptırılır ve bazı eylemleri yapması istenir. Bu şekilde unutkanlığın türü ve şiddeti belirlenir. Doktorun gerekli görmesi halinde laboratuvar testleri ve bazı tetkikler yapılabilir. Bazı hastalıkların unutkanlığa yol açabilmesi nedeniyle kan tahlilleri ihmal edilmemelidir. Bu değerlendirmelerin sonucunda doktor, unutkanlığa tanı koyabilir.

Unutkanlık Ne Zaman Tehlikeli Olur?

Unutkanlık sorununun hangi zamanlarda normal kabul edileceği ve hangi zamanlarda anormal olacağı önemli bir konudur. Unutkanlığın ciddi bir boyutta olması, kolaylıkla yapılacak işlerin unutkanlıkla beraber aksamasını gerektirir. Bu işlerden bazıları şunlardır:
  • İyi bilinen bir adresin yerini bulamamak
  • Yakınların, tanıdıkların isimlerini ya da yüzlerini unutmak
  • Ezbere bilinen telefon numaralarını unutmak
  • İnsanlar, mekanlar, tarih ve zaman gibi konularda karışıklık yaşamak
  • Aynı şeyleri sürekli olarak anlatmak
  • Kişisel temizlik, beslenme ve güvenlik gibi konularda unutkanlıktan kaynaklanan aksamaların olması

Unutkanlığı Önlemek İçin Hafızayı Güçlendirme Önerileri

  • Devamlı aynı aktiviteleri yapmak hafızanın zayıflamasına neden olur. Günlük işlerde rutin dışına çıkmamak hafızaya olumsuz etkiler yapar. Beyni zorlayacak farklı aktiviteler yapılmalıdır. Bulmaca çözme, değişik yollar kullanma, başka bir dil öğrenme gibi etkinliklerle hafızanın dinç tutulması sağlanmalıdır.
  • Gözlerin ve kulakların sağlığı, beynin çalışmasını olumlu etkiler. Gözlerde bozukluk ve kulaklarda tıkanıklık varsa, bunların tedavi edilmesi hafızayı çalıştırmak için etkilidir.
  • Beslenme düzeni hafıza üzerinde direkt olarak etki yapar. Hafızaya iyi gelen C ve E vitamini içeren besinler, antioksidan ve beta karoten içeriği olan besinler tüketilmelidir.
  • Hafızayı canlı tutmak için notlar tutulmalı, hatırlatıcılardan faydalanılmalıdır. Numara ezberleme, işleri akıldan yapmak gibi hafıza çalıştıran egzersizler yapılmalıdır. Bunun dışında masa tenisi oynamak, bisiklete binmek gibi sportif faaliyetler hafızaya iyi gelir.
  • Olmayan olayları olmuş gibi veya daha farklı şekilde hatırlamaya çalışmak, iyi bir beyin çalışmasıdır. Hayalinizde deniz kenarında olduğunuzu canlandırmanız, bisiklete binerken kendinizi hayal etmeniz, yeni bir evde olduğunuzu düşünmeniz hafıza için faydalı düşüncelerdir.

Unutkanlık, hem günlük yaşamı hem de genel sağlık durumunu etkileyen önemli bir sorundur. Bu nedenle, belirtiler ortaya çıktığında bir uzmana başvurmak ve gerekli önlemleri almak büyük önem taşır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Popüler İçerikler

Örgütsel Bağlılık

Örgütsel Bağlılık

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Depresyon Belirtileri

Depresyon Belirtileri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Depresyon Nedir? Depresyonun Özellikleri

Depresyon Nedir? Depresyonun Özellikleri

Psikoterapi Nedir? ve Nasıl Uygulanır

Psikoterapi Nedir? ve Nasıl Uygulanır

Adli Psikolojinin Özellikleri

Adli Psikolojinin Özellikleri

Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Otizm Belirtileri ve Tedavisi

Hızlı Konuşma

Hızlı Konuşma

Güncel

Başarısızlık Belirtileri ve Tedavisi

Başarısızlık Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Vücut Dilinin Özellikleri

Vücut Dilinin Özellikleri

Agorafobi ve Paniğin Tarihçesi

Agorafobi ve Paniğin Tarihçesi

Panik Atakta Görülen Belirtiler

Panik Atakta Görülen Belirtiler

Ruhsal Enerji Ne İşe Yarar

Ruhsal Enerji Ne İşe Yarar

Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur?

Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur?

Manik Depresif Belirtileri ve Tedavisi

Manik Depresif Belirtileri ve Tedavisi

Ket Vurma Nedir? ve Özellikleri

Ket Vurma Nedir? ve Özellikleri

Kolda Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Kolda Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Paranoyak Kurku İçinde Yaşama Psikolojisi

Paranoyak Kurku İçinde Yaşama Psikolojisi

Çevresel Psikoloji

Çevresel Psikoloji

Aleksitimi Belirtileri ve Tedavisi

Aleksitimi Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Stres Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Biseksüel Her İki Cinsiyette Karşı İlgi Duymak

Biseksüel Her İki Cinsiyette Karşı İlgi Duymak

Duygular Duygu Türleri ve Özellikleri

Duygular Duygu Türleri ve Özellikleri

Dürtüsellik Kişilik Bozukluğu

Dürtüsellik Kişilik Bozukluğu

Felsefe Tanımları ve Özellikleri

Felsefe Tanımları ve Özellikleri

Yalan Söyleme Hastalığı

Yalan Söyleme Hastalığı

Davranış Türleri ve Özellikleri

Davranış Türleri ve Özellikleri