Şahsın kendisini algılama ve değerlendirmesinde bir yabancılık söz konusudur.Ruhu bedeninden ayrılmış gibidir.Sanki bedenine dışarıdan bakıyor gibidir.Zihinsel süreçlerde kopma, sislenme hissedilebilir.Kişi bunun farkındadır. "Bu durum bende var." ne yapmam gerekiyor?
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 Pazartesi
Emre bey, depersonalizasyon bozukluğu yaşadığınızı düşünüyorsanız, öncelikle bir ruh sağlığı profesyoneline başvurmanız önerilir. Bu konuda uzman bir psikolog ya da psikiyatrist, durumunuzu değerlendirecek ve size uygun tedavi yöntemlerini önerecektir. Tedavi yöntemleri arasında terapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonu bulunabilir. Ayrıca, stresi azaltmak ve kendinizi rahatlatmak için farkındalık teknikleri ve gevşeme egzersizleri uygulamak da faydalı olabilir.
.jpg "Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Manik Depresyon Belirtileri ve Tedavisi")
emre
07 Mayıs 2024 SalıŞahsın kendisini algılama ve değerlendirmesinde bir yabancılık söz konusudur.Ruhu bedeninden ayrılmış gibidir.Sanki bedenine dışarıdan bakıyor gibidir.Zihinsel süreçlerde kopma, sislenme hissedilebilir.Kişi bunun farkındadır. "Bu durum bende var." ne yapmam gerekiyor?
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 PazartesiEmre bey, depersonalizasyon bozukluğu yaşadığınızı düşünüyorsanız, öncelikle bir ruh sağlığı profesyoneline başvurmanız önerilir. Bu konuda uzman bir psikolog ya da psikiyatrist, durumunuzu değerlendirecek ve size uygun tedavi yöntemlerini önerecektir. Tedavi yöntemleri arasında terapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonu bulunabilir. Ayrıca, stresi azaltmak ve kendinizi rahatlatmak için farkındalık teknikleri ve gevşeme egzersizleri uygulamak da faydalı olabilir.