sevgilimle 2 hafta önce ayrıldık ve ben hiç kimseyi öyle sevmemiştim ben kimseye güvenmeyen biriyim ona çok güvenmiştim mecburum dedi ayrıldı çok mutluyken saplantı haline getirdim kopamıyorum her dakika girip bakıyorum odama kapandım yatağımdan kazıyacaklar artık çıkmam için kimseyle konuşmaya konuşmaya konuşurken cümleleri karıştırmaya başladım ne yapmam lazım yardım edin lütfen unut vazgeç boşver demeyin yapamıyorum çünkü onları nolur yardım edinn
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Ece Hanım,
Yaşadığınız durum oldukça zor ve karmaşık görünüyor. İlişki sonrası yaşadığınız bu duygusal çöküntü, depresyon belirtilerine benziyor olabilir. Ancak kesin bir tanı koyabilmek için bir uzmana başvurmanız en doğrusu olacaktır. Psikolojik destek almak, bir terapistle konuşmak, duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşmak bu süreçte size yardımcı olabilir. Kendinize zaman tanıyarak, küçük adımlarla hayatınıza devam etmeye çalışın. Sevdiğiniz hobilerle uğraşmak, arkadaşlarınızla vakit geçirmek ve fiziksel aktivitelere yönelmek de iyileşme sürecinizde destekleyici olabilir. Yardım almakta çekinmeyin, profesyonel destek size bu süreçte rehberlik edebilir.
sevgilimle 2 hafta önce ayrıldık ve ben hiç kimseyi öyle sevmemiştim ben kimseye güvenmeyen biriyim ona çok güvenmiştim mecburum dedi ayrıldı çok mutluyken saplantı haline getirdim kopamıyorum her dakika girip bakıyorum odama kapandım yatağımdan kazıyacaklar artık çıkmam için kimseyle konuşmaya konuşmaya konuşurken cümleleri karıştırmaya başladım ne yapmam lazım yardım edin lütfen unut vazgeç boşver demeyin yapamıyorum çünkü onları nolur yardım edinn
Ece Hanım,
Yaşadığınız durum oldukça zor ve karmaşık görünüyor. İlişki sonrası yaşadığınız bu duygusal çöküntü, depresyon belirtilerine benziyor olabilir. Ancak kesin bir tanı koyabilmek için bir uzmana başvurmanız en doğrusu olacaktır. Psikolojik destek almak, bir terapistle konuşmak, duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşmak bu süreçte size yardımcı olabilir. Kendinize zaman tanıyarak, küçük adımlarla hayatınıza devam etmeye çalışın. Sevdiğiniz hobilerle uğraşmak, arkadaşlarınızla vakit geçirmek ve fiziksel aktivitelere yönelmek de iyileşme sürecinizde destekleyici olabilir. Yardım almakta çekinmeyin, profesyonel destek size bu süreçte rehberlik edebilir.