Psikolojik olarak cok sık tuvalete cikiyorum.Tahlil yapiyorum sorun yok ama surekli psikolojikmen kendimi rahatsiz hissediyorum Evdeyken hic bi sorunum yok ama disari ciktigimda fazlasiyla rahatsiz oluyorum ne yapmaliyim?
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 Pazartesi
Bu durumda, psikolojik faktörlerin idrar tutamama sorununuza katkıda bulunduğu anlaşılıyor. Öncelikle, bir psikolog veya psikiyatr ile görüşmek faydalı olabilir. Ayrıca, rahatlamanızı sağlamak için nefes egzersizleri ve meditasyon gibi stres yönetimi tekniklerini deneyebilirsiniz. Dışarı çıkmadan önce tuvalete gitmek ve belirli aralıklarla tuvalet molası planlamak da yardımcı olabilir.
.jpg "Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
gmz
16 Mayıs 2024 PerşembePsikolojik olarak cok sık tuvalete cikiyorum.Tahlil yapiyorum sorun yok ama surekli psikolojikmen kendimi rahatsiz hissediyorum Evdeyken hic bi sorunum yok ama disari ciktigimda fazlasiyla rahatsiz oluyorum ne yapmaliyim?
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 PazartesiBu durumda, psikolojik faktörlerin idrar tutamama sorununuza katkıda bulunduğu anlaşılıyor. Öncelikle, bir psikolog veya psikiyatr ile görüşmek faydalı olabilir. Ayrıca, rahatlamanızı sağlamak için nefes egzersizleri ve meditasyon gibi stres yönetimi tekniklerini deneyebilirsiniz. Dışarı çıkmadan önce tuvalete gitmek ve belirli aralıklarla tuvalet molası planlamak da yardımcı olabilir.