ben 14 yaşındayım kiloluyum ve dalga geçiliyorum bu nedenle kendimi banyoya ya da odalara kapatıyorum ağlıyorum saçlarımı çekiyorum en sonunda da kendime zarar vermeye başladım kendime faça çekiyorum canım acımıyor kestiğim yerlere kolonya döküyorum hoşuma gidiyor ama son 1 aydır yapmamaya çalışıyorum ne yapmam gerekiyor nasıl faça çekmeden kurtulurum?
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Beyza, yaşadığın zorlukları anlıyorum ve senin için endişeleniyorum. Bu tür davranışlar, duygusal acılarını ifade etmenin bir yolu olabilir, fakat kendine zarar vermek sağlıklı bir çözüm değil. Profesyonel yardım almak, bir psikolog veya danışmanla konuşmak bu süreçte sana destek olabilir. Ayrıca, güvendiğin bir aile üyesi ya da öğretmenle konuşarak duygularını paylaşmak da faydalı olabilir. Kendine zarar vermeden duygularını ifade edebileceğin başka yollar bulmana yardımcı olabilirler. Kendine iyi bak ve unutma, yalnız değilsin.
ben 14 yaşındayım kiloluyum ve dalga geçiliyorum bu nedenle kendimi banyoya ya da odalara kapatıyorum ağlıyorum saçlarımı çekiyorum en sonunda da kendime zarar vermeye başladım kendime faça çekiyorum canım acımıyor kestiğim yerlere kolonya döküyorum hoşuma gidiyor ama son 1 aydır yapmamaya çalışıyorum ne yapmam gerekiyor nasıl faça çekmeden kurtulurum?
Beyza, yaşadığın zorlukları anlıyorum ve senin için endişeleniyorum. Bu tür davranışlar, duygusal acılarını ifade etmenin bir yolu olabilir, fakat kendine zarar vermek sağlıklı bir çözüm değil. Profesyonel yardım almak, bir psikolog veya danışmanla konuşmak bu süreçte sana destek olabilir. Ayrıca, güvendiğin bir aile üyesi ya da öğretmenle konuşarak duygularını paylaşmak da faydalı olabilir. Kendine zarar vermeden duygularını ifade edebileceğin başka yollar bulmana yardımcı olabilirler. Kendine iyi bak ve unutma, yalnız değilsin.