Sosyal Fobi Tedavisi

Sosyal Fobi Tedavisi

Sosyal fobi tedavisi; diğer tüm psikolojik rahatsızlıklarda olduğu gibi ilaçlara bağlı olduğu kadar, hastanın kendisine ve çevresine de bağlıdır. Yani; psikolojik rahatsızlıklar vücuda giren bir virüsün ilaç tedavisiyle def edilmesi gibi sadece ilaçlarla düzeltilemezler. Hastanın iyileşmeye istekli olması, ailesinin ve yakınlarının kendisini sürekli bu konuda desteklemesi, ruh sağlığını düzenlemeye yatkın olması psikolojik tedavilerde en gerekli etkenlerdir. Sosyal fobi de bu psikolojik rahatsızlıklardan biridir. Ama etrafınızda veya yakınınızda sosyal fobisi olan biri varsa; bu tedavide ona yardımcı olabilmek için genel olarak sosyal fobi belirtilerinin, sebeplerinin ve tedavi yöntemlerinin de bilinmesi gerekir. Sosyal fobi tedavisini incelemeden kısaca bunlara bir göz atalım:

Sosyal fobi nedir?
Genel olarak sosyal fobi; sosyal aktivite gereken durumlardan kaçınma, yabancı biriyle konuşmak istememek derecesinde etkileşimden kaçınma, toplum tarafından alaya alınma ve beğenilmeme korkusu duyarak kendi kendini yalnızlığa itme olarak tanımlanabilecek bir durumdur. Aslında sosyal fobiyi çok iyi anlatan bir örnek vardır: Son derece canlı konuşmaların, hararetli tartışmaların döndüğü kalabalık bir odaya girdiğinizi farz edin. Herkes size baktığı esnada gözlerinizi onlardan kaçırarak yere bakıyorsunuz ve çırılçıplak olduğunuzu fark ediyorsunuz. İşte bu durum karşısında düşeceğiniz dehşet, duyacağınız utanç sosyal fobiyi çok iyi anlatmaktadır. Sosyal fobisi olan birisi bu durumu en ufak konuşmalarda, en basit sosyal etkileşimlerde dahi yaşar.

Genetik veya çevresel etkenlerden dolayı sosyal fobi görülebilir. Genetik sebeplerden dolayı görülen sosyal fobinin kaynağı daha çok beyin kimyasında görülen bozukluklardır. Bu bozukluklar kişinin düşünme mekanizmasında veya davranış kalıplarında bozukluğa sebep olur, bu da kendini sosyal fobi olarak gösterir. Çevresel etkenler ise; küçük yaşlarda sürekli ezilme, kişinin fikirlerine hiç ciddiyet verilmemesi, büyükleri tarafından sürekli alaya alınması gibi durumlar gösterilebilir. Böyle bir çocukluk ve ergenlik geçiren birisi, yetişkin olduğunda da insanlarla iletişim kurmakta zorlanacak, fikirlerini cesurca ifade edemeyecektir.

Sosyal fobi belirtileri nelerdir?
  • Tanımadığı bir insanla etkileşim kurmak
  • Özellikle karşı cinsle iletişim kurmakta güçlük çekmek
  • Topluluk içinde dikkatleri üzerine çekerek konuşamamak ve fikirlerini rahatça beyan edememek
  • Kendinden yetkili biriyle konuşamamak
  • Göz temasından kaçınmak
gibi ve benzeri durumlar sık sık yaşanıyorsa bu sosyal fobiye işaret olabilir. Burada dikkat edilmesi gereken konu; bir karakter özelliği olan utangaçlık ve çekingenlik ile sosyal fobinin karıştırılmamasıdır. Çekingen insanlar da bu maddelerden bazılarını yaşıyor olabilirler; ama yazının başında bahsedilen örnekteki gibi bir hisse kapılmazlar. Sosyal fobi; insanı hayatın tüm güzelliklerinden alıkoyan, bambaşka bir rahatsızlıktır.

Sosyal fobi tedavisi nasıl yapılır?
Sosyal fobi ilaçlarla tedavi edilebildiği gibi psikolojik yardım eşliğinde de tedavi etmek gerekebilir. Aslında bu durum daha çok sosyal fobinin kaynağıyla ilgilidir. Yukarıda bahsedildiği gibi genetik sebeplerden kaynaklanan bir durum söz konusuysa, sadece gerekli ilaçların kullanımıyla bile sosyal fobi tedavisi gerçekleştirilebilir. Ama bunun dışında çevresel etkenler de yaşanan sosyal fobinin kaynağıysa, ilaç tedavisinin yanında psikoterapi de mutlaka gereklidir. Hatta sadece psikoterapiyle sosyal fobi tedavisi gerektiren durumlar bile mevcuttur.

Psikoterapi ile sosyal fobi tedavisi, ilaç tedavisine göre daha uzun süreli ve daha zahmetlidir. Çünkü sadece hastanın biyolojik faaliyetlerinin değil; ruh sağlığının ve psikolojisinin de kontrol altında tutulması gerekir. Psikoterapi ile sosyal fobi tedavisinde temel amaç hastanın korkularının kaynağına inmek, korkularıyla yüzleşmesini sağlayarak duyduğu kaygıların, endişelerin anlamsız olduğunu anlamaya sağlamaktır. Bunun için bireysel tedavi uygulandığı gibi, grup tedavisi de uygulanabilmektedir. Psikoterapi ile sosyal fobi tedavisinde doktor kadar hasta yakınlarının da tutumu çok önemlidir. Tedavi boyunca hastayı sosyal ilişkiler konusunda cesaretlendirecek telkinlerde bulunarak, onu insanlarla etkileşime geçme konusunda cesaretlendirerek hastanın tedaviye cevap vermesine yardımcı olmaları gerekir. Aksi takdirde hasta iç dünyasıyla baş başa kaldığında tekrar eski düşüncelere kapılacak; sürdürülen sosyal fobi tedavisi bir işe yaramayacaktır.

Son Güncelleme : 17.03.2021 02:18:17
Sosyal Fobi Tedavisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Sosyal Fobi Tedavisi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

3 Yorum Yapılmış "Sosyal Fobi Tedavisi"
Aynı sorun bende de var ne yazık ki. Çoğu zaman mutsuzum ve huzursuzum. İş ortamında genelde kimseyle iletişime geçemem ve her zaman korkuyla yaşıyorum. O kadar çok korkuyorum ki insanlara isimleriyle dahi hitap etmekte zorlanıyorum. Mesela bacak bacak üstüne atamıyorum. Dahası çok alınganım en ufak sorunlarda karşımdakine karşı aşırı kırgınlık hissediyorum ve iletişimi kesiyorum. İnşallah tedaviye başlamayı düşünüyorum. Bakalım nasıl olacak... HOŞCAKALIN:
Ahmet Yoldaş . 26.12.2018 16:36:01
CEVAP YAZ
bende sosyal fobi hastayım çok mutsuzum kendimi o kadar yanlız hissediyorumki kimseylede görüşmek konuşmak istemiyom hayatdam hiç bir zev almıyorum
Ali . 26.03.2016
CEVAP YAZ
Daha açık bir anlatım lazım bu konuda
Muhametzeki Berke . 12.08.2014
CEVAP YAZ
Panik Atak Türleri
Panik Atak Türleri
1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz,birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır. 2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar. 3. Durumsal yatkınlık gösterile...
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya psikolojik bir rahatsızlık ile birlikte toplum içinde aşırı evhamlı kişiler içinde kullanılan, anlamı eski Yunancada delirmek olan hastalık ve nitelemedir. Paranoya rahatsızlığı temelinde aşırı evham, endişe ve kuruntular barındırır. Halk ar...
Şizofreni Tanısı
Şizofreni Tanısı
• Şizofrenide görülen belirtiler başka psikiyatrik hastalıklarda da görülebilir. • Hiçbir belirti tek başına tanı koydurucu değildir. Tanı psikiyatri uzmanı tarafından hastanın ruhsal muayenesi, hasta yakınları ile görüşme ve çoğu zaman hastanın kli...
Majör Depresyon
Majör Depresyon
Majör depresyon, özellikle gençlerde çok sık karşılaşılan psikolojik bir durumdur. Ortaya çıkması durumunda çok ciddi sonuçlara neden olabilecek bir rahatsızlık olan majör depresyon, çokça görülen bir durumdur. Majör depresyon, erkenden müdahale edil...
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres anında fazla enerji tüketildiğinden birey kendini güçsüz, yorgun ve endişe içinde hisseder. Daha sonraları kişi uyku problemi çekmeye başlar. Sinirli ve çabuk heyecanlanan biri olur. Konsantrasyon kaybı yaşar ve dikkatini toplayamaz. Daha önce ...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b...
Şizofreni
Şizofreni
Şizofreni, beyinde bulunan maddelerin iletiminde yaşanan bozukluk ve bu bozukluk nedeni ile bazı farklılıkların oluşması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalıkta aktif ve pasif olmak üzere dönemler yaşanır. Şizofreni hastalığı tedavisi mümkün bir...
Panik Atak
Panik Atak
Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük ...
Panik Bozukluk Nedenleri
Panik Bozukluk Nedenleri
1- Genetik ve ailesel nedenler. 2- Biyolojik teoriler 3- Psikodinamik teoriler 4- Gelişimsel teoriler 5- Öğrenme kuramları 6- Bilişsel modeller 1 - Genetik ve ailesel çalışmalar: Panik bozukluğu olan hastaların birinci derecede yakınlarında ...
Bipolar Bozukluk
Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluk, manik depresyon ve duygu durum bozukluğu olarak da bilinen, kişinin depresyon dönemlerinde aşırı, abartılı, uçlarda düşüncelere kapılması ve bu yönde tavırlar sergilemesi durumudur. 20'li yaşlarda rastlanma olasılığı daha yüksektir....
Madde Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı, genelde ergenlik dönemine giren çocuklarda başlar. Özellikle ailevi sorunlar genç yaştaki çocukların madde bağımlılığına başlamalarının birinci nedenidir. Ergenlik dönemi çocuğun ekonomik bağımsızlığını kazandığı yaşlara kadar süre...
Panik Atak Tedavisi
Panik Atak Tedavisi
Panik atak ya da panik bozukluk, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Günümüzde, etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki çeşit panik atak tedavisi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı tedavi yöntemidi...

 

Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Ani Sinirlenme
Şizofreni
Panik Atak
Panik Bozukluk Nedenleri
Bipolar Bozukluk
Madde Bağımlılığı
Panik Atak Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Obsesif
Sinir Ucu İltihabı
Mazoşist
Cinsel İsteksizlik
Bipolar
Aşırı Sinirlilik
Ket Vurma
Anksiyete Bozukluğu Nedir
Kendine Zarar Verme
Aşırı Heyecan
Delilik
Kendi Kendine Konuşma
Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi
Duygular
Sinir Sıkışması Belirtileri
Sinir Krizi
Halüsinasyon
Popüler İçerik
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni tedavisi yapılsa da, birçok hastanın tamamen düzelemediği görülür. Şizofreni hastaların hayat şartlarını zorlaştıran, iletişimi zora sokan b...
Obsesif
Obsesif
Obsesif, günlük yaşamda ortaya çıkan endişe, evham ve takıntılarla ortaya çıkan, bunları çözümlemeden rahat edemeyen obsesif kompulsif bozukluğu bulun...
Sinir Ucu İltihabı
Sinir Ucu İltihabı
Sinir ucu iltihabı, sinir hücrelerindeki hasarı anlatan bir terimdir. Tıpta nöropati olarak adlandırılan durum, ellerden daha fazla ayakları ve bacakl...
Mazoşist
Mazoşist
Mazoşist; Mazoşizm, 19. yüzyılda yaşamış Avusturyalı bir Ro­mancı olan Leopold von Sacher Masoch'un bir Ro­man' ın da anlattığı cinsel uygulamalara da...
Cinsel İsteksizlik
Cinsel İsteksizlik
Cinsel isteksizlik, cinsel istek ve arzuların azalması, yeteri kadar cinsel uyarının olmasına rağmen, cinsel ilişkide bulunma ve fantezi isteğinin b...
Bipolar
Bipolar
Bipolar, Plansız düşünceler içeren ve irsi bir kişilik bozukluğudur. Kişi duygu değişimleri, klinik ya da majör depresyon yaşayabilir. Ruhen yaşanan...
Aşırı Sinirlilik
Aşırı Sinirlilik
Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların beli...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Haziran - 2021