Zihin Haritası

Zihin Haritası

Zihin haritası, kelimelerin ve düşüncelerin birbirine bağlanması, bunların anahtar kelime ya da düşünce çevresinde toplanması için kullanılan bir diyagramdır. Düşüncelerin oluşturulması, görsel hale getirilmesi, tasarlanması ve sınıflandırılmasıyla, eğitimde, organizasyonda, karar almada ve problem çözümünde kullanılır. Bilgiler arasında anlamsal veya diğer bağlantıları gösteren resimli bir diyagramdır. Çoğunlukla diyagramlar, resim, kelime ve çizgileri içerir. Bir kelimeyi ya da fikri düşünmeniz halinde, beyin bunlarda fışkıran kelimelere ve düşüncelere ulaşır. Bu düşüncelerle bağlantılı olabilecek çok sayıda düşünce bulunmaktadır. Bu süreç ilk düşünceden başlayarak, sonsuza kadar sürebilir.

Bilgi çağında zihin haritaları sizlere bir çok açıdan yardımcı olabilir. Beynin kelime, liste, çizgi kullanma gibi becerilerinden geleneksel not alma tekniği belli oranda yararlanabilir. Bu yöntemde genellikle tek renk kullanılmaktadır. Kişinin yeteneklerinin sadece yarısından faydalanabilir. Tek renkle alınan notlar genellikle monoton ve sıkıcıdır. Zihin haritası ise, bir not alma ve düşünme tekniği olarak kullanılır. Bu sayede notlar daha yaratıcı şekilde alınır, daha kolay hatırlanır ve kişinin bu konuyu daha kolay öğrenmesini sağlar. Bu yöntem beynin bilgiyi algılaması ve saklaması için en uygun tekniktir.

Zihin haritası beyinde saklanan bilgilerin görsel olarak resmini yaratmaktadır. Bu sayede beyindeki bilgiler hafızada daha kolay tutulurken, kağıda daha kolay aktarılır. Kişideki yaratıcı düşünceyi ortaya çıkararak, zaman kazandıran bir yöntemdir. Kişiler bu tekniği öğrendiklerinde ders çalışma ve planlama, problem çözme, konuşma hazırlama, özet çıkarma gibi çok sayıdaki konuda başarılı olabilirler. Bununla birlikte şekiller, renkler, semboller ve çizimler kullanılabilir.

Zihin haritası neye yarar?

  • Beynin potansiyelini açığa çıkarabilmek için, evrensel anahtar sağlayan grafik tekniğidir.
  • Beynin korteksinde bulunan tüm alanları tek bir yöntemle devreye sokar.
  • Beynin düşündüğü gibi öğrenmeyi sağlayan çalışma tekniğidir.
  • Akılda tutulması gereken bilginin bütünlüğünü sağlar.
  • Detayların daha iyi görülmesini sağlar.
  • Beynin sağ ve sol tarafını bir arada kullanmayı sağlar.
  • Kelimelerin resme dönüşmesini sağladığından, bilginin sürekli olarak hatırlanmasına yardımcı olur.
  • Düşüncelerin kağıda döküldüğü somut ve hızlı hatırlama tekniğidir.
  • Tasarımı ve şekilleri kişiye ait olan bilgidir.

Zihin haritası nerelerde kullanılır?

Bu yöntem sadece hızlı not alma tekniği değildir. Kullanım alanı oldukça geniştir. Bu alanların bazıları şunlardır;

  • Hedef oluşturmak: Kişiler günlük işlerini, planlamalarını ya da uzun vadeli hedeflerini belirlerken zihin haritasından faydalanabilir.
  • Toplantı hazırlığı: Toplantıdan önce üzerinde durulması gereken konular bu yöntemle belirlenebilir ve toplantıda sunulabilir.
  • Sunum hazırlığı: Kişiler sunum yapmayı pek sevmezler. Topluluk önünde konuşmaktan, konuşacaklarını unutmaktan, hata yapmaktan çekinirler. Zihin haritası sayesinde konuların belirlenmesi ve akılda kalıcı yöntemler tespit edilmesi kolaydır.
  • Raporlama: Bir konu hakkında rapor hazırlandığında, bu tekniği kullanabilirsiniz. Bu teknikle raporu daha iyi toparlayabilir, etkili bir rapor hazırlayabilirsiniz.
  • Birleştirme: Birbirine benzer olan şeyleri zihninizde bir araya getirerek, bir bütünlük sağlayabilirsiniz.
  • Not tutma: Bu zihin haritasının en fazla kullanıldığı alandır. Bununla kısa bir çalışmayla bilgileri hatırlayabilirsiniz.
  • Beyin fırtınaları: Bu yaratıcı düşünmede, yeni fikirlerin oluşturulmasında oldukça etkilidir. Zihin haritasıyla birlikte kullanıldığında, daha güçlü hale gelir.

Zihin haritası nasıl hazırlanır?

Haritalama temel düşünce ve bu düşünceye bağlı olan fikirleri detaylandırarak, bunlar arasında ilişkiler kurma tekniğidir. Diğer tekniklerle kıyaslandığında, daha kolay bir çalışma sağlar. Bunlar kişiye özel simgeler ve kelimeler kullanılarak yapılmaktadır. Hafızaya alınacak düşünceler uzun cümleler yerine, anahtar kelimelerden oluşur. Bunlar dallar, oklar ve bağlayıcılarla birleştirilir. Bunlar bellekte bağlanarak, yeni bilgilerin oluşturulmasına ve hatırlanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kişinin zaman kazanmasına yardımcı olur.

Son Güncelleme : 31.12.2020 23:15:47
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Eznev - 31.12.2020 23:15:47
Zihin Haritası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Zihin Haritası Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Zihin Haritası"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Panik Atak Türleri
Panik Atak Türleri
1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz,birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır. 2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar. 3. Durumsal yatkınlık gösterile...
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya psikolojik bir rahatsızlık ile birlikte toplum içinde aşırı evhamlı kişiler içinde kullanılan, anlamı eski Yunancada delirmek olan hastalık ve nitelemedir. Paranoya rahatsızlığı temelinde aşırı evham, endişe ve kuruntular barındırır. Halk ar...
Şizofreni Tanısı
Şizofreni Tanısı
• Şizofrenide görülen belirtiler başka psikiyatrik hastalıklarda da görülebilir. • Hiçbir belirti tek başına tanı koydurucu değildir. Tanı psikiyatri uzmanı tarafından hastanın ruhsal muayenesi, hasta yakınları ile görüşme ve çoğu zaman hastanın kli...
Majör Depresyon
Majör Depresyon
Majör depresyon, özellikle gençlerde çok sık karşılaşılan psikolojik bir durumdur. Ortaya çıkması durumunda çok ciddi sonuçlara neden olabilecek bir rahatsızlık olan majör depresyon, çokça görülen bir durumdur. Majör depresyon, erkenden müdahale edil...
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres anında fazla enerji tüketildiğinden birey kendini güçsüz, yorgun ve endişe içinde hisseder. Daha sonraları kişi uyku problemi çekmeye başlar. Sinirli ve çabuk heyecanlanan biri olur. Konsantrasyon kaybı yaşar ve dikkatini toplayamaz. Daha önce ...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b...
Şizofreni
Şizofreni
Şizofreni, beyinde bulunan maddelerin iletiminde yaşanan bozukluk ve bu bozukluk nedeni ile bazı farklılıkların oluşması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalıkta aktif ve pasif olmak üzere dönemler yaşanır. Şizofreni hastalığı tedavisi mümkün bir...
Panik Atak
Panik Atak
Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük ...
Panik Bozukluk Nedenleri
Panik Bozukluk Nedenleri
1- Genetik ve ailesel nedenler. 2- Biyolojik teoriler 3- Psikodinamik teoriler 4- Gelişimsel teoriler 5- Öğrenme kuramları 6- Bilişsel modeller 1 - Genetik ve ailesel çalışmalar: Panik bozukluğu olan hastaların birinci derecede yakınlarında ...
Bipolar Bozukluk
Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluk, manik depresyon ve duygu durum bozukluğu olarak da bilinen, kişinin depresyon dönemlerinde aşırı, abartılı, uçlarda düşüncelere kapılması ve bu yönde tavırlar sergilemesi durumudur. 20'li yaşlarda rastlanma olasılığı daha yüksektir....
Madde Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı, genelde ergenlik dönemine giren çocuklarda başlar. Özellikle ailevi sorunlar genç yaştaki çocukların madde bağımlılığına başlamalarının birinci nedenidir. Ergenlik dönemi çocuğun ekonomik bağımsızlığını kazandığı yaşlara kadar süre...
Panik Atak Tedavisi
Panik Atak Tedavisi
Panik atak ya da panik bozukluk, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Günümüzde, etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki çeşit panik atak tedavisi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı tedavi yöntemidi...

 

Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Ani Sinirlenme
Şizofreni
Panik Atak
Panik Bozukluk Nedenleri
Bipolar Bozukluk
Madde Bağımlılığı
Panik Atak Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Obsesif
Sinir Ucu İltihabı
Mazoşist
Cinsel İsteksizlik
Bipolar
Aşırı Sinirlilik
Ket Vurma
Anksiyete Bozukluğu Nedir
Kendine Zarar Verme
Aşırı Heyecan
Delilik
Kendi Kendine Konuşma
Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi
Duygular
Sinir Sıkışması Belirtileri
Sinir Krizi
Halüsinasyon
Popüler İçerik
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni tedavisi yapılsa da, birçok hastanın tamamen düzelemediği görülür. Şizofreni hastaların hayat şartlarını zorlaştıran, iletişimi zora sokan b...
Obsesif
Obsesif
Obsesif, günlük yaşamda ortaya çıkan endişe, evham ve takıntılarla ortaya çıkan, bunları çözümlemeden rahat edemeyen obsesif kompulsif bozukluğu bulun...
Sinir Ucu İltihabı
Sinir Ucu İltihabı
Sinir ucu iltihabı, sinir hücrelerindeki hasarı anlatan bir terimdir. Tıpta nöropati olarak adlandırılan durum, ellerden daha fazla ayakları ve bacakl...
Mazoşist
Mazoşist
Mazoşist; Mazoşizm, 19. yüzyılda yaşamış Avusturyalı bir Ro­mancı olan Leopold von Sacher Masoch'un bir Ro­man' ın da anlattığı cinsel uygulamalara da...
Cinsel İsteksizlik
Cinsel İsteksizlik
Cinsel isteksizlik, cinsel istek ve arzuların azalması, yeteri kadar cinsel uyarının olmasına rağmen, cinsel ilişkide bulunma ve fantezi isteğinin b...
Bipolar
Bipolar
Bipolar, Plansız düşünceler içeren ve irsi bir kişilik bozukluğudur. Kişi duygu değişimleri, klinik ya da majör depresyon yaşayabilir. Ruhen yaşanan...
Aşırı Sinirlilik
Aşırı Sinirlilik
Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların beli...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021