Ben uzun zamandır kendimi kötü hissediyorum liseye geçtiğimde her şeyin düzeleceğini sandım ama daha kötü oldu düzelmedi.Bakın şimdi ben geçen yıl teoga girdim ve düzgün bir yer kazanamadım ailem beni bir temel liseye yolladı aslında bu güzel bir şey ama ben kendimi kötü hissediyorum yük oluyormuşum gibi herkes bana çok güveniyordu ama ben hiç bir şey yapamadım.Aslında sorunum bununla da başlamıyor ben biraz insanlarla iletişimi kötü olan bir insanım kouşurken yüzüm kızarır filan konuşamam o kadar heycanlanırım ki basit bir toplama işlemini yapamam son yıllarda bu daha da arttı insan içinde bir şey yapmak everestin tepesine çıkmaktan daha zor oldu insanlara cevap vermek merhaba demek veya tahtaya kalkmak imkansız hale geldi yolda tek yürürken bile rahtsızlık duyar oldum kulaklıklarımı takıyorum .Yeni okulumda arkadaşlarım oldu ama kendimi yalnız hissediyorum aslında hepsi iyi insanlar ama ben öyle hissediyorum işte yazın bir spora başladım tüm bunları aşmak için ama spora gittiğim günler kötü oluyodum böyle nefesim filan kesiliyordu.Ben kendimi çok suçlu hissediyorum sebebini bende bilmiyorum anormal bi durum yok aslında ama böyle bazı durumlarda nasıl tepki vereceğimi bilemiyorum o yüzden tepki veremiyorum üzücü bir şey olsa bile buda kötü hissettiriyor.rezil olmaktan ve hata yapmaktan korkuyorum bu yüzden daha çok hata yapıyorum herkes eğlenirken korktuğum için köşede oturup sadece mutluklarını izliyorum
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 Pazartesi
öğrenci, bu hissettiklerinle başa çıkmak zor olabilir. Anladığım kadaryla sosyal anksiyete yaşıyor olabilirsin. Bu durum birçok kişi tarafından yaşanır ve çözüm yolları vardır. Öncelikle, kendine karşı daha nazik olmalı ve kendini suçlamamalısın. Ayrıca, bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim. Bir psikolog ya da rehber öğretmenle konuşmak, seni rahatlıtabilir ve yol gösterebilir. Arkadaşlarınla geçirdiğin zamanı da değerlendirmeye çalış; kendini yalnız hissettiğinde onlara açılmak, duygularını paylaşmak işe yarayabilir. Unutma, bu duygularla başa çıkmak zaman alabilir ama çaba gösterdiğinde üstesinden gelebilirsin.
.jpg "Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
öğrenci
09 Haziran 2024 PazarBen uzun zamandır kendimi kötü hissediyorum liseye geçtiğimde her şeyin düzeleceğini sandım ama daha kötü oldu düzelmedi.Bakın şimdi ben geçen yıl teoga girdim ve düzgün bir yer kazanamadım ailem beni bir temel liseye yolladı aslında bu güzel bir şey ama ben kendimi kötü hissediyorum yük oluyormuşum gibi herkes bana çok güveniyordu ama ben hiç bir şey yapamadım.Aslında sorunum bununla da başlamıyor ben biraz insanlarla iletişimi kötü olan bir insanım kouşurken yüzüm kızarır filan konuşamam o kadar heycanlanırım ki basit bir toplama işlemini yapamam son yıllarda bu daha da arttı insan içinde bir şey yapmak everestin tepesine çıkmaktan daha zor oldu insanlara cevap vermek merhaba demek veya tahtaya kalkmak imkansız hale geldi yolda tek yürürken bile rahtsızlık duyar oldum kulaklıklarımı takıyorum .Yeni okulumda arkadaşlarım oldu ama kendimi yalnız hissediyorum aslında hepsi iyi insanlar ama ben öyle hissediyorum işte yazın bir spora başladım tüm bunları aşmak için ama spora gittiğim günler kötü oluyodum böyle nefesim filan kesiliyordu.Ben kendimi çok suçlu hissediyorum sebebini bende bilmiyorum anormal bi durum yok aslında ama böyle bazı durumlarda nasıl tepki vereceğimi bilemiyorum o yüzden tepki veremiyorum üzücü bir şey olsa bile buda kötü hissettiriyor.rezil olmaktan ve hata yapmaktan korkuyorum bu yüzden daha çok hata yapıyorum herkes eğlenirken korktuğum için köşede oturup sadece mutluklarını izliyorum
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 Pazartesiöğrenci, bu hissettiklerinle başa çıkmak zor olabilir. Anladığım kadaryla sosyal anksiyete yaşıyor olabilirsin. Bu durum birçok kişi tarafından yaşanır ve çözüm yolları vardır. Öncelikle, kendine karşı daha nazik olmalı ve kendini suçlamamalısın. Ayrıca, bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim. Bir psikolog ya da rehber öğretmenle konuşmak, seni rahatlıtabilir ve yol gösterebilir. Arkadaşlarınla geçirdiğin zamanı da değerlendirmeye çalış; kendini yalnız hissettiğinde onlara açılmak, duygularını paylaşmak işe yarayabilir. Unutma, bu duygularla başa çıkmak zaman alabilir ama çaba gösterdiğinde üstesinden gelebilirsin.