Acelecilik

Acelecilik

Acelecilik, bir konuyu yeteri kadar anlamadan, konuya yeteri kadar odaklanmadan doğru bildiği şekilde düşünmeden hareket etmektir. Bu sorun genellikle kafalarının başka şeylerle meşgul olmasından kaynaklanır. Bir yandan televizyon izleyen, bir taraftan ders çalışmaya çalışan bir öğrencinin ne kadar başarılı olabileceğini düşünebilirsiniz. Devamlı olarak aceleci tavırlar sergilemek, telaşlı olmak ilk başlarda önemsenmese bile zamanla bazı sorunların yaşamımıza girmesine neden olur. Bu etkiler kişide yorgunluk, kilo kaybı, stres, cinsel sorunlar gibi yansımalar yapabilir. Aceleciliğe bir çözüm bulmanız, işlerinizi daha yavaş halletmeniz halinde yaşamınıza bazı rahatsızlıkların girmesine engel olursunuz. Bu sayede daha uzun bir yaşama sahip olabilirsiniz.

Acelecilik insanları nasıl etkiler?

Enerji azlığı: Kişinin her zaman hızlı bir tempoda yaşaması, sağlıksız nefes alışverişine, kesik kesik solunuma, vücudun ihtiyaç duyduğu oksijenin yeteri kadar alınamamasına sebep olur. Bu durum halsizlik çekmeye, sinirli ve gergin olmaya neden olur. Temponuzu yavaşlatmanız sizlere daha fazla enerji kazandıracak.

Kilo alma: Aceleci davrananların bir sorunu da, hızlı yemek yediklerinden dolayı kilo almaktır. İnsanlarda beyne doyma sinyalinin gitmesi için 20 dakika geçmesi gerekir. Aceleci davranıp, tabaklarda bulunan yemekleri kısa zamanda yemeniz halinde, beyninize yeterince süre tanımamış olursunuz. Bu nedenle yemekte daha fazla kalori almış olursunuz. Televizyon seyrederken yemek yemeye çalışmak, bilgisayarla uğraşmak gibi iki işi bir arada yapmaya çalışmakta aceleci insanların yaptıkları arasındadır. Yavaş bir şekilde yemeye devam ederseniz, daha az yemekle doyduğunuzu fark edecek, günlük kalori miktarınız düşecektir. Böylece fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız.

Çocuklarla iletişim kuramama: Aceleci davranan bir annenin çocuğunu yakından tanıma fırsatı da kalmamaktadır. Bütün gün telaş içinde evi toplamakla ilgilene bir anne, çocuğuyla iletişim kuramaz. Hareketlerinizi yavaşlatmanız, belli sürelerde çocuğunuzla ilgilenmeniz, onlarla oyun oynamanız kısaca onların yaşamına dahil olmanız gerekir. Acelecilik sadece evin içinde panik havası estirmenize yardımcı olur. Oysa daha iyi bir anne olmanız sizin elinizde.

İşyerinde verimin düşmesi: Çalışan kişilerin iş yaşamında aceleci olmaları, çok sayıda işi bir anda yapmaya çalışması onların hem yaratıcılığına, hem de üreticiliğine olumsuz etkiler yapacaktır. İş yaşamında verimli olmak isteyenler, bu aceleci tavırlarından kurtulmalıdır. Bitirmeleri gereken işlere öncelik vererek, bunları sırayla yapmalı, her işe odaklanmaları ve bunları başarıyla bitirmeleri gerekir.

Cinsel yaşamda azalma: Acelecilik sizin yaşam felsefeniz haline geldiyse, vücudunuzdaki stres hormonları artmaya başlayacaktır. Bunlar vücuttaki dopamin gibi kimyasalların salgılanmasına engel olacaktır. Bu etki kişinin cinsel yaşamını daha sönük bir hale getirecektir. Günlük yaşamınızı uyuyarak geçireceksiniz. Bu nedenle hareketlerinizde yavaşlamaya gitmelisiniz. İletişim halinde olduğunuz kişilere daha fazla zaman ayırmalısınız. Partnerlerinizle daha sağlıklı bir ilişkinin aceleci davranmamakla sağlandığına şahit olabilirsiniz.

Acelecilik Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Acelecilik"
Aceleciliğin obsesyon(takıntı) ile doğrudan birbirine bağlantılı olduğunu düşünüyorum
Fuat . 17.01.2016
CEVAP YAZ
Psikolojik
Psikolojik
Psikolojik rahatsızlıklar, çeşitli nedenlerle kişinin düşüncesinde, ruh halinde yada davranışlarında sorun olması halidir. Ruh sağlığı ile Ruh hastalığı arasındaki fark nedir? Bazen cevap açıktır, bazen ise değil. Örneğin kafalarının içinde sesler...
Nevrotik
Nevrotik
Nevrotik, duygu bozukluğu yüzünden aşırı şefkat isteme, odaklanamama, güvensizlik, plan yapamama, düşmanca ve saldırgan tutumlar içinde olma, anormal seks davranışları, nefret, kin gibi kişiyi sağlıklı kişilerden ayıran tutum ve davranışlar sergileye...
Paranoya Belirtileri
Paranoya Belirtileri
Aşağıdakilerden en az dördünün olduğu ,genç erişkinlik döneminde başlayan ,başkalarının davranışlarını kotu niyetli şeklinde yorumlayıp, devamlı olarak güvensizlik ve kuşku duyma halidir. 1-Yeterli bir temele dayanmaksızın başkalarının kendisini söm...
Kişilik Bozuklukları
Kişilik Bozuklukları
Kişilik bozuklukları, insanın davranışlarında uzun süreli bozukluklara sebep olan, çevresel veya kalıtsal faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilen hastalıklardır. Modern psikolojide tanımlanmış birçok farklı türü vardır. Toplumda görülme sıklığı %6-1...
Psikolojik Hastalıklar
Psikolojik Hastalıklar
Psikolojik Hastalıklar, Psikoloji insanın ruh halini tanımlayan ruh bilimidir. Duygu ve düşüncelerini dışarı belli edemeyen insanların belirli bir süre sonra kendi sorunlarını kafalarına takarak kendi içlerinde büyütmeleridir. Kişinin ev- sosyal haya...
Kendi Kendine Konuşma
Kendi Kendine Konuşma
Kendi kendine konuşmak, kişinin günlük yaşamda kendi kendine konuşması her zaman bir hastalık olarak algılanmamalıdır. Bu kişinin stresten kurtulması için son derece faydalı olabilir. Ancak farklı türlerde geliştiğinden, tedavi edilecek kişiler iyi a...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b...
Sinir Hastalığı Belirtileri
Sinir Hastalığı Belirtileri
Sinir hastalığı belirtileri, sinir sistemi beyin, beyincik, kafa sinirleri, omurilik ile çevre sinirlerinden oluşmaktadır. Bu alanları etkileyen hastalıklar sinir hastalığı olarak tanımlanmaktadır. Sinir sisteminin yapısında olan bozukluklar bedenin ...
Sinir Krizi
Sinir Krizi
Sinir krizi kişinin aşırı derecede sinirlenmesi ve gözü hiçbir şeyi görmeyecek kadar kendini kaybetmesi sonucunda oluşan durumudur. Sinir krizinin en temel nedeni kişinin aşırı derecede strese bağlı kalmasıdır. Sinir genellikle zararlı sonuçlara nede...
Paranoid Şizofreni
Paranoid Şizofreni
Paranoid şizofreni, toplumda yaygın olarak görülen şizofreni türüdür. Bu hastaların dengeli görünen kişiliklerinin altında yatan sorunlarının anlaşılması oldukça güçtür. Dışarıya belirti vermeden tüm sorunlarını içlerinde yaşarlar. Bu kişiler incelen...
Aşırı Sinirlilik
Aşırı Sinirlilik
Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların belirtisi olarak kabul edilmelidir. Kişilerde bazı kişilik yapıları ve hastalıklar sinirli olmasına sebe...
Halüsinasyon
Halüsinasyon
Halüsinasyon, bir duyu organını uyarıcı bir nesne ya da uyarıcı başka bir etken olmadan, hissedilen bir duygunun varlığına inanma durumudur. Varsanı olarak ta tabir edilmektedir. Ruh hastalıkları alanında ve tifo, menenjit gibi hastalıklarda, yüksek ...

 

Psikolojik
Nevrotik
Paranoya Belirtileri
Kişilik Bozuklukları
Psikolojik Hastalıklar
Kendi Kendine Konuşma
Ani Sinirlenme
Sinir Hastalığı Belirtileri
Sinir Krizi
Paranoid Şizofreni
Aşırı Sinirlilik
Halüsinasyon
Paranoid Kişilik Bozukluğu
Anksiyete
Mutsuzluk
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Aşırı Heyecan
Şizofreni Belirtileri
Panik Atakta Görülen Belirtiler
Histeri
Ölüm Korkusu
Paranoya Nedir
Duygular
Mitomani
Şizoid Kişilik Bozukluğu
Kaybetme Korkusu
Psikoloji Nedir
Stresle Başa Çıkma Yolları
Kendine Zarar Verme
Ket Vurma
Popüler İçerik
Paranoid Kişilik Bozukluğu
Paranoid Kişilik Bozukluğu
Paranoid kişilik bozukluğu, bulunan kişiler sürekli şüphe içinde olan, tüm insanlara güvensizlik duyan özelliktedir. Çevresine düşmanca tavırlar sergi...
Anksiyete
Anksiyete
Anksiyete, insanların herhangi bir korku veya kaygı anında meydana gelen derin iç sıkıntısı olarak ifade edilmektedir. Anksiyete en küçük bir huzursuz...
Mutsuzluk
Mutsuzluk
Mutsuzluk, insanın kendini huzursuz, umutsuz ve karamsar hissetme halidir. Hayattan zevk alınmadığı, monotonluktan ve gündelik sorunlardan sıkıldığı...
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Narsistik kişilik bozukluğu bulunan kişiler, başkasının düşüncelerine ve isteklerine ilgisiz kalan kişilerdir. Kendini beğenmiş, başkalarının yaşattık...
Aşırı Heyecan
Aşırı Heyecan
Aşırı heyecan, bazı zamanlarda normal kabul edilse de, günlük yaşamı etkileyecek derecede yaşandığında bazı tedbirler alınarak önlenmesi gerekir. Heye...
Şizofreni Belirtileri
Şizofreni Belirtileri
Şizofreni, ile karşı karşıya kalan kişilerin Dünyaya bakış açısı normal kişilerden daha farklıdır. Şizofreni hastaları, var olmayan sesler duyar, haya...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Psikolojik
Nevrotik
Paranoya Belirtileri
Kişilik Bozuklukları
Psikolojik Hastalıklar
Sablanfi
Kendi Kendime Konuşma
Panik
Eşim Pasif Agresif.
Obsesif
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Sablanfi
Kendi Kendime Konuşma
Panik
Eşim Pasif Agresif.
Obsesif
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2018