Can Sıkıntısı

Can Sıkıntısı

Can sıkıntısı, insanların yaşayabileceği doğal bir durumdur. Bunun sebebi hakkında kesin bir bilgi olmasa da, kişilerin uğraşacak bir şey bulamadığında ya da yaptığı bir iş sırasında canı sıkılabilir. Kişilere etkisi yaşa göre değişen can sıkıntısının, ergenlik çağında olanlarla yetişkinlerdeki etkisi birbirinden farklı olur. Yaşı küçük olanlar bundan daha fazla etkilenirler. Yaşı büyük olanlar bu konuda daha tecrübeli olduğundan can sıkıntısından kolay kurtulurlar. Can sıkıntısının sebepleri bilinirse, bunlara yönelik çareler bulunabilir. Genç yaşta olan kişilerde yaşandığında, bunalıma girme gibi etkiler gösterebildiğinden, bu konuda dikkat etmek gerekir. Can sıkıntısı kişinin kendilik değerini tehdit eden bir durumdur. Bunu yaşayan kişiler kendini tek başına kalmış, yaşamaktan yoksun ve yaşamı anlamsız hisseder. Bunu neredeyse yok olmakla eşdeğer tutar. Can sıkıntısını yavaş yavaş ölmekle aynı değerde algılar. Can sıkıntısı yaşamın elimizden kayıp gittiği korku ve telaş gibi değil, yaşama dahil olmama, dahil olmak için herhangi bir şey yapmamaya eşlik eden bir duygudur. Canı sıkılan sadece canım sıkılıyor der. Burada kendi yaptığı bir şey yoktur. Canını ya başkaları sıkar ya da bulunduğu ortamdan sıkılır. Bu kişiler sorumluluk almaz. Sadece beklemeyi tercih ederler.

Can sıkıntısı türleri nedir?

Bu duygu iki farklı şekilde yaşanabilir. Bunlardan biri olan gündelik ve geçici yaşanan sıradan can sıkıntısıdır. Diğeri ise kişiyi yaşamdan yılgınlığa kadar götürür. Canı sıkılan hayatı bir boşluk olarak algılar. Kendinin kolunu kıpırdatacak gücü olmamasına rağmen, bir şeyler olmasını ister. Canı sıkılan kişi aslında hem kendiyle, hem de dünyayla ilişkiye girer. Fakat bunu gerçeğe dönüştürmek için herhangi bir çaba sarf etmez. Bunun için yeterli uyaranlara sahip değildirler. Uyaran azlığı kişinin can sıkıntısı çekmesine sebep olur. Bu uyaranlar sadece dışarıdan değil, içsel uyaranların azlığından kaynaklanır. Bazı kişiler dışarıdan gelen uyaranları yaratıcı şekilde değerlendirebildiğinden, canları hiç sıkılmaz. Her zaman meşgul olacak bir şeyleri vardır. Can sıkıntısı çekenler için bu olumsuz bir duygu oluşturmakta ve yıkıcı özelliğe sahip olmaktadır. İnsanların ilişkilerinde can sıkıntısı bazen baş rol oynayabilir. Karşıdaki kişi heyecan verirken, birden can sıkıntısına sebep olabilir. Bu durumda ilişkilerin bitirilmesi yerine, ilişkinin şeklini değiştirmek daha faydalı olur. Bu yüzden can sıkıntısının ne demek olduğu belirlenmelidir.

Can sıkıntısını geçirmek için öneriler nelerdir?

  • Gençlerde can sıkıntısı yaşandığında bu halin kendileri tarafından devamlı olacağı düşünüleceğinden, tedirgin ve şüpheci bir konuma gelinebilir. Bu yüzden onları rahatlatmak için elinizden geleni yapmalısınız. Üstlerine gidildiğinde sorunun çözülmeyeceğini bilmelisiniz.
  • Can sıkıntısının yaşamın bir gereği olduğunu düşünmelisiniz.
  • Ebeveynler çocuklarının can sıkıntısı çekmesi halinde, çocuklarında bildiği şeyler dışında olan farklı şeylere yönelmelerini sağlamalıdır.
  • Ergenlik çağında olan gençler yaşadıkları sorunlardan dolayı başkalarını sorumlu tutarlar. Bu kişiler genellikle anne ve babalardır. Bu durumda gençlerin üzerine gitmektense, çözüme odaklanarak kendileriyle konuşmayı denemelisiniz.
  • Çocukların bu durumda olması halinde, isteklerinin hepsi yerine getirilmemelidir. Bunu gidermek için hediyeler alma yolunu seçmemelisiniz. İstedikleri şeylerin anında olmayacağını öğrenmeleri gerekir. Bu çocukların kişisel gelişimi için gerekli bir davranış şeklidir.
  • Ergenlik döneminde bu sorunların yaşanması halinde, davranışlarınızı gözden geçirmeli, onlarla kurduğunuz diyaloğu sorgulamalısınız. Çocuklarınızı dinlemeyi öğrenmeniz gerekir.
Son Güncelleme : 25.02.2021 19:30:15
Can Sıkıntısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Can Sıkıntısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

3 Yorum Yapılmış "Can Sıkıntısı"
10 senedir psikolojik tedavi görüyorum bu sıkıntıya çare bulunamadı nasıl kurtulabilirim
Siham Yıldız . 20.12.2018 15:38:09
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
İcime sıkıntı geliyor ama hep kötü bişeyler dusunuyorum ve beni cok rahatsız ediyor
Elman Koç . 01.02.2018
CEVAP YAZ
canım cok sıkılıyor hergün
Sehri . 23.11.2017
CEVAP YAZ
Panik Atak Türleri
Panik Atak Türleri
1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz,birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır. 2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar. 3. Durumsal yatkınlık gösterile...
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya psikolojik bir rahatsızlık ile birlikte toplum içinde aşırı evhamlı kişiler içinde kullanılan, anlamı eski Yunancada delirmek olan hastalık ve nitelemedir. Paranoya rahatsızlığı temelinde aşırı evham, endişe ve kuruntular barındırır. Halk ar...
Şizofreni Tanısı
Şizofreni Tanısı
• Şizofrenide görülen belirtiler başka psikiyatrik hastalıklarda da görülebilir. • Hiçbir belirti tek başına tanı koydurucu değildir. Tanı psikiyatri uzmanı tarafından hastanın ruhsal muayenesi, hasta yakınları ile görüşme ve çoğu zaman hastanın kli...
Majör Depresyon
Majör Depresyon
Majör depresyon, özellikle gençlerde çok sık karşılaşılan psikolojik bir durumdur. Ortaya çıkması durumunda çok ciddi sonuçlara neden olabilecek bir rahatsızlık olan majör depresyon, çokça görülen bir durumdur. Majör depresyon, erkenden müdahale edil...
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres anında fazla enerji tüketildiğinden birey kendini güçsüz, yorgun ve endişe içinde hisseder. Daha sonraları kişi uyku problemi çekmeye başlar. Sinirli ve çabuk heyecanlanan biri olur. Konsantrasyon kaybı yaşar ve dikkatini toplayamaz. Daha önce ...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b...
Şizofreni
Şizofreni
Şizofreni, beyinde bulunan maddelerin iletiminde yaşanan bozukluk ve bu bozukluk nedeni ile bazı farklılıkların oluşması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalıkta aktif ve pasif olmak üzere dönemler yaşanır. Şizofreni hastalığı tedavisi mümkün bir...
Panik Atak
Panik Atak
Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük ...
Panik Bozukluk Nedenleri
Panik Bozukluk Nedenleri
1- Genetik ve ailesel nedenler. 2- Biyolojik teoriler 3- Psikodinamik teoriler 4- Gelişimsel teoriler 5- Öğrenme kuramları 6- Bilişsel modeller 1 - Genetik ve ailesel çalışmalar: Panik bozukluğu olan hastaların birinci derecede yakınlarında ...
Bipolar Bozukluk
Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluk, manik depresyon ve duygu durum bozukluğu olarak da bilinen, kişinin depresyon dönemlerinde aşırı, abartılı, uçlarda düşüncelere kapılması ve bu yönde tavırlar sergilemesi durumudur. 20'li yaşlarda rastlanma olasılığı daha yüksektir....
Madde Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı, genelde ergenlik dönemine giren çocuklarda başlar. Özellikle ailevi sorunlar genç yaştaki çocukların madde bağımlılığına başlamalarının birinci nedenidir. Ergenlik dönemi çocuğun ekonomik bağımsızlığını kazandığı yaşlara kadar süre...
Panik Atak Tedavisi
Panik Atak Tedavisi
Panik atak ya da panik bozukluk, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Günümüzde, etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki çeşit panik atak tedavisi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı tedavi yöntemidi...

 

Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Ani Sinirlenme
Şizofreni
Panik Atak
Panik Bozukluk Nedenleri
Bipolar Bozukluk
Madde Bağımlılığı
Panik Atak Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Obsesif
Sinir Ucu İltihabı
Mazoşist
Cinsel İsteksizlik
Bipolar
Aşırı Sinirlilik
Ket Vurma
Anksiyete Bozukluğu Nedir
Kendine Zarar Verme
Aşırı Heyecan
Delilik
Kendi Kendine Konuşma
Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi
Duygular
Sinir Sıkışması Belirtileri
Sinir Krizi
Halüsinasyon
Popüler İçerik
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni tedavisi yapılsa da, birçok hastanın tamamen düzelemediği görülür. Şizofreni hastaların hayat şartlarını zorlaştıran, iletişimi zora sokan b...
Obsesif
Obsesif
Obsesif, günlük yaşamda ortaya çıkan endişe, evham ve takıntılarla ortaya çıkan, bunları çözümlemeden rahat edemeyen obsesif kompulsif bozukluğu bulun...
Sinir Ucu İltihabı
Sinir Ucu İltihabı
Sinir ucu iltihabı, sinir hücrelerindeki hasarı anlatan bir terimdir. Tıpta nöropati olarak adlandırılan durum, ellerden daha fazla ayakları ve bacakl...
Mazoşist
Mazoşist
Mazoşist; Mazoşizm, 19. yüzyılda yaşamış Avusturyalı bir Ro­mancı olan Leopold von Sacher Masoch'un bir Ro­man' ın da anlattığı cinsel uygulamalara da...
Cinsel İsteksizlik
Cinsel İsteksizlik
Cinsel isteksizlik, cinsel istek ve arzuların azalması, yeteri kadar cinsel uyarının olmasına rağmen, cinsel ilişkide bulunma ve fantezi isteğinin b...
Bipolar
Bipolar
Bipolar, Plansız düşünceler içeren ve irsi bir kişilik bozukluğudur. Kişi duygu değişimleri, klinik ya da majör depresyon yaşayabilir. Ruhen yaşanan...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Haziran - 2021