Güvensizlik

Güvensizlik

Güvensizlik, kişinin kendisine ya da başkasına güven duymama halidir. Bu durum ikili ilişkilerin bozulmasına, sosyal ilişkilerin sarsılmasına, kişinin içe kapanmasına, asosyal duruma gelmesine ve toplumda pasif bir karakter haline gelmesine neden olur. Bu sorun toplumda hızla artan, aşındırıcı bir hale gelmiştir. Toplumdaki her grubu etkisi altına alan, yaşam biçimlerini ortadan kaldıran bir sorundur. Bu sorun kayıtsız şartsız güven ve tam güvensizlik olarak iki türlü yaşanır.

Güvensizlik duymayan kişi, bunun aksi kanıtlanıncaya kadar herkes iyidir anlayışına sahiptir. Kendine karşı güvensizliği olan kişiler becerilerine, yeteneklerine, yapabileceklerine güvenmemekte ve tüm yaşamını etkileyecek bir duruma gelebilmektedir. Paranoid kişilik bozukluklarında da başkalarına karşı güvensizlik ve kuşku durumu yaygındır. Bu kişiler kuşkularını şikayetle ya da agresif tavırlarla ifade eder. Güvensizlik kişinin kendisini tehlike çemberi içinde hissetmesi, yaslanacak duvar bulamaması durumunda yaşanır. Güven eksikliği bir anlamda yetersizlik duygusudur. Yetersiz olduğunu düşünen kişiler, kendisinde olmadığını düşündüğü nitelikler yüzünden ilişkilerinde sorun yaşayabilir. Bu durum belli bir süre sonunda gerçeklik halini alır ve kişinin bile buna inanmasına neden olur. Bu inançlar yargıları oluşturur. Karşısındakini yargılamaya başlayan kişi geri dönülemez bir noktaya gelir.

Güvensizlik için öneriler

Kişilerin birbirini tanımasıyla birlikte aralarında sağlıklı bir güven duygusu oluşabilir. Zamanın ilerlemesiyle birlikte bu duygu daha sağlam temellere oturmalıdır. Fakat bu durumun tam aksi yönde gelişmeye başlaması halinde yani kıskançlık ve sahiplenme duygusunun artması halinde, ilişki ve kişiler açısından ciddi bir sorunun olduğunu işaret eder. Karşısında olan kişiye karşı yoğun şekilde güvensizlik besleyen kişi, gerçekte bu durumun farkındadır. Fakat bunu kabul etmek çok kolay değildir. Bu durumun kişiyle özdeşleştiği düşünüldüğünden, bunun değiştirilemez olduğu sanılır ve sorumluluk her zaman başkalarına atılır. Her durumda başkaları suçlanmış olur.

  • Benim istediğim şekilde davranmıyor
  • Bir yere gideceği zaman benden izin almıyor
  • Dikkat çekici giyinmeyi tercih ediyor
  • Başkalarıyla samimi oluyor
  • Benim sinirlenmem için her şeyi yapıyor
  • Akrabaları ya da arkadaşlarıyla benden daha fazla ilgileniyor, gibi cümlelerin kurulması öz güveni düşük olan kişilerin sarf ettiği şeylerdir.

Bunun gibi düşünceler ve davranışlar karşı tarafın yaralanmasına, bunalmasına ve benlik duygusunun yok olmasına neden olabilir. Güven duygusu olmayan kişilerle yaşanacak ilişkiler gerçekten zorludur. Bu insanın öz güvenini sarsan bir özelliktedir. Hiç kimse bir diğer kişide hakimiyet kurma hakkına sahip değildir. Bu kişinin kendi güvensizliğinden kaynaklanıyorsa, bazı yöntemlerden faydalanılabilir. Bunlar;

  • Yetersizlik duygusunun neden kaynaklandığı tespit edilmeli
  • Bazı destekleyici çalışmalara ve faaliyetlere yönelmeli ve dikkatin başka yerlere kayması sağlanmalıdır
  • Rahatlamak için gevşeme egzersizleri yapılmalıdır
  • Yaşanan duygunun kişinin kendi bakış açısıyla ilgili olduğu bilinmeli
  • İlgi duyulacak alanlara yönelerek çalışmalar yapılmalı ve kişinin güven duygusu geliştirilmeli
  • Karşılıklı olarak aile üyeleriyle görüşülerek, davranışların sonuçları değerlendirilmelidir
  • Kontrol edilemeyen duygusal çatışmalar için mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır

Güvensizlik duygusu insanlarda çocukluk çağlarında oluştuğunda, sağlıklı bir yapının oluşması için kişisel çabalar yeterli gelmeyebilir. Durumun tamamen çıkmaza girmeden önce bir terapistten destek alınması faydalı olur.

Son Güncelleme : 14.01.2021 16:50:15
Güvensizlik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Güvensizlik Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Güvensizlik"
Bende var güvensizlik ama sadece sevdiğim kişiye karşı yok.arkadaşlara falan var.
Hatice Yıldız . 05.07.2020 15:29:42
CEVAP YAZ
Panik Atak Türleri
Panik Atak Türleri
1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz,birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır. 2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar. 3. Durumsal yatkınlık gösterile...
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Paranoya psikolojik bir rahatsızlık ile birlikte toplum içinde aşırı evhamlı kişiler içinde kullanılan, anlamı eski Yunancada delirmek olan hastalık ve nitelemedir. Paranoya rahatsızlığı temelinde aşırı evham, endişe ve kuruntular barındırır. Halk ar...
Şizofreni Tanısı
Şizofreni Tanısı
• Şizofrenide görülen belirtiler başka psikiyatrik hastalıklarda da görülebilir. • Hiçbir belirti tek başına tanı koydurucu değildir. Tanı psikiyatri uzmanı tarafından hastanın ruhsal muayenesi, hasta yakınları ile görüşme ve çoğu zaman hastanın kli...
Majör Depresyon
Majör Depresyon
Majör depresyon, özellikle gençlerde çok sık karşılaşılan psikolojik bir durumdur. Ortaya çıkması durumunda çok ciddi sonuçlara neden olabilecek bir rahatsızlık olan majör depresyon, çokça görülen bir durumdur. Majör depresyon, erkenden müdahale edil...
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Stres anında fazla enerji tüketildiğinden birey kendini güçsüz, yorgun ve endişe içinde hisseder. Daha sonraları kişi uyku problemi çekmeye başlar. Sinirli ve çabuk heyecanlanan biri olur. Konsantrasyon kaybı yaşar ve dikkatini toplayamaz. Daha önce ...
Ani Sinirlenme
Ani Sinirlenme
Ani sinirlenme, insanları ani bir şekilde etkileyen, sebepsiz yere oluşan bir durumdur. Kan beynime sıçradı gibi sözlerle ifade edilen sinirlenme halinde vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanır. Bu kişinin stres halini anlatır. Vücutta çok kısa b...
Şizofreni
Şizofreni
Şizofreni, beyinde bulunan maddelerin iletiminde yaşanan bozukluk ve bu bozukluk nedeni ile bazı farklılıkların oluşması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalıkta aktif ve pasif olmak üzere dönemler yaşanır. Şizofreni hastalığı tedavisi mümkün bir...
Panik Atak
Panik Atak
Panik atak genel olarak bazı psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülen, bunun yanı sıra yine bazı fiziksel rahatsızlıklarla birlikte de görülebilen bir tür endişe nöbetidir. Günümüzde yoğun olarak yaşanabilen panik atak aslında genel anlamda günlük ...
Panik Bozukluk Nedenleri
Panik Bozukluk Nedenleri
1- Genetik ve ailesel nedenler. 2- Biyolojik teoriler 3- Psikodinamik teoriler 4- Gelişimsel teoriler 5- Öğrenme kuramları 6- Bilişsel modeller 1 - Genetik ve ailesel çalışmalar: Panik bozukluğu olan hastaların birinci derecede yakınlarında ...
Bipolar Bozukluk
Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluk, manik depresyon ve duygu durum bozukluğu olarak da bilinen, kişinin depresyon dönemlerinde aşırı, abartılı, uçlarda düşüncelere kapılması ve bu yönde tavırlar sergilemesi durumudur. 20'li yaşlarda rastlanma olasılığı daha yüksektir....
Madde Bağımlılığı
Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı, genelde ergenlik dönemine giren çocuklarda başlar. Özellikle ailevi sorunlar genç yaştaki çocukların madde bağımlılığına başlamalarının birinci nedenidir. Ergenlik dönemi çocuğun ekonomik bağımsızlığını kazandığı yaşlara kadar süre...
Panik Atak Tedavisi
Panik Atak Tedavisi
Panik atak ya da panik bozukluk, tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Günümüzde, etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki çeşit panik atak tedavisi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı tedavi yöntemidi...

 

Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Ani Sinirlenme
Şizofreni
Panik Atak
Panik Bozukluk Nedenleri
Bipolar Bozukluk
Madde Bağımlılığı
Panik Atak Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Obsesif
Sinir Ucu İltihabı
Mazoşist
Cinsel İsteksizlik
Bipolar
Aşırı Sinirlilik
Ket Vurma
Anksiyete Bozukluğu Nedir
Kendine Zarar Verme
Aşırı Heyecan
Delilik
Kendi Kendine Konuşma
Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi
Duygular
Sinir Sıkışması Belirtileri
Sinir Krizi
Halüsinasyon
Popüler İçerik
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni Tedavisi
Şizofreni tedavisi yapılsa da, birçok hastanın tamamen düzelemediği görülür. Şizofreni hastaların hayat şartlarını zorlaştıran, iletişimi zora sokan b...
Obsesif
Obsesif
Obsesif, günlük yaşamda ortaya çıkan endişe, evham ve takıntılarla ortaya çıkan, bunları çözümlemeden rahat edemeyen obsesif kompulsif bozukluğu bulun...
Sinir Ucu İltihabı
Sinir Ucu İltihabı
Sinir ucu iltihabı, sinir hücrelerindeki hasarı anlatan bir terimdir. Tıpta nöropati olarak adlandırılan durum, ellerden daha fazla ayakları ve bacakl...
Mazoşist
Mazoşist
Mazoşist; Mazoşizm, 19. yüzyılda yaşamış Avusturyalı bir Ro­mancı olan Leopold von Sacher Masoch'un bir Ro­man' ın da anlattığı cinsel uygulamalara da...
Cinsel İsteksizlik
Cinsel İsteksizlik
Cinsel isteksizlik, cinsel istek ve arzuların azalması, yeteri kadar cinsel uyarının olmasına rağmen, cinsel ilişkide bulunma ve fantezi isteğinin b...
Bipolar
Bipolar
Bipolar, Plansız düşünceler içeren ve irsi bir kişilik bozukluğudur. Kişi duygu değişimleri, klinik ya da majör depresyon yaşayabilir. Ruhen yaşanan...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Panik Atak Türleri
Paranoya Tedavi Yöntemleri
Şizofreni Tanısı
Majör Depresyon
Stres Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ?
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Küçükken hayali dostum vardı
Kuruntu Yapmak
Aşırı Öfke,sinir Hali
Pişmanlık,kaygı
Başarının Sahiplenilmemesi..
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Haziran - 2021